Ontstekingsremmers bij fasciitis plantaris: alles wat u moet weten

Pijn in de voetzool door een ontsteking van de fascia plantaris bemoeilijkt lopen of eenvoudige dagelijkse activiteiten. In de meeste gevallen kan deze ontsteking worden verlicht door de voet een paar dagen rust te gunnen en ijs aan te brengen om de zwelling te verminderen, vaak ook met behulp van ontstekingsremmende medicijnen tegen fasciitis plantaris.

Er zijn verschillende aandoeningen die ontstekingen van de zenuwen in de voeten veroorzaken, elk met verschillende oorzaken en symptomen. De pijn die gepaard gaat met plantaire fasciitis, ook wel hielspoor genoemd , treedt vaak 's ochtends op of na een periode van rust. Het is vanzelfsprekend belangrijk om de oorzaak van de pijn in de voetzool te achterhalen om de juiste behandeling te kunnen kiezen en het probleem op te lossen.

Tot de meest voorkomende oorzaken van ontstekingen aan de voetzool behoren:

• Intensieve fysieke activiteit – Het beoefenen van sporten zoals hardlopen of springen legt een grote belasting op de voet, waardoor het risico op een ontsteking van de fascia plantaris toeneemt.
• Conformatie van de voet – Mensen met platvoeten of een hoge wreef lopen het risico dat de verdeling van het lichaamsgewicht tijdens het rennen of lopen verandert, wat kan leiden tot ontstekingen.
• Onvoldoende schoeisel – Het dragen van schoenen met slechte demping, strakke schoenen of hoge hakken kan leiden tot een verhoogde belasting van de fascia plantaris.
• Overgewicht – Overgewicht zorgt onvermijdelijk voor overbelasting van de voet, waardoor er meer druk op de fascia plantaris ontstaat en er een ontsteking ontstaat.
• Spierstijfheid – Stramme kuitspieren, zoals de gastrocnemius of soleus, kunnen bijdragen aan een ontsteking van de voetzool.

Preventie van plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis kan worden voorkomen door een aantal eenvoudige maatregelen te nemen:

• Draag comfortabele schoenen met voldoende ondersteuning van de voetboog.
• Draag geen schoenen met hoge hakken gedurende langere tijd.
• Zorg dat u een normaal lichaamsgewicht behoudt.
• Doe regelmatig rek- en strekoefeningen voor uw voet- en kuitspieren.
• Vermijd activiteiten die de voet overmatig belasten.

Welke ontstekingsremmende medicijnen moeten worden gebruikt om plantaire fasciitis te behandelen?

Veelvoorkomende ontstekingen kunnen worden verlicht door de voet een paar dagen rust te geven en ijs aan te brengen om de zwelling te verminderen. Wanneer deze methoden echter niet effectief zijn, is het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) een van de meest effectieve oplossingen. Dit zijn veelvoorkomende vrij verkrijgbare middelen die zonder recept verkrijgbaar zijn bij de apotheek.

Ontstekingsremmers kunnen oraal worden ingenomen (ibuprofen, naproxen, diclofenac), maar kunnen bijwerkingen zoals maagklachten veroorzaken. Daarom is het altijd aan te raden om ze onder medisch toezicht te gebruiken. Het direct aanbrengen van ontstekingsremmende gels of crèmes op de pijnlijke plek vermindert het risico op systemische bijwerkingen, maar kan minder effectief zijn wanneer de ontsteking bijzonder acuut is. In ernstigere gevallen kan het nodig zijn om de ontsteking te bestrijden met corticosteroïdinjecties.

Ontstekingsremmers zijn een effectieve oplossing om de symptomen te verminderen, maar het is belangrijk om deze therapie aan te vullen met gerichte oefeningen en gezonde gewoonten. In ieder geval zou een ontstekingsremmende behandeling met medicatie voor fasciitis plantaris slechts 4-5 dagen moeten duren. Als het niet effectief is en de pijn aanhoudt, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen om peesontsteking te voorkomen.

Hoe weet u of u plantaire fasciitis heeft?

Het belangrijkste symptoom is plaatselijke hielpijn, die vaak 's ochtends of na lange periodes van inactiviteit erger is en meestal verergert na langdurige inspanning. De hielpijn kan uitstralen naar de voetboog en verergert meestal bij fysieke activiteit. De onderkant van de hiel voelt bijzonder gezwollen en pijnlijk, zo niet stijf, aan.

Gelukkig is fasciitis plantaris een pijnlijke aandoening, maar deze kan met de juiste behandeling en preventieve maatregelen onder controle worden gehouden. Het raadplegen van een specialist is de eerste stap in het vinden van de meest geschikte behandeling voor uw behoeften. De diagnose van een specialist is gebaseerd op een grondige medische anamnese en lichamelijk onderzoek. Uw arts kan specifieke tests uitvoeren om specifieke aandoeningen, zoals hielspoor of peesontsteking, uit te sluiten.

Om de pijn te verminderen, de ontsteking te kalmeren en de volledige functie van de voet zo snel mogelijk te herstellen, kan uw arts u behandelingen aanbevelen die over het algemeen minimaal invasief zijn. 

Naast ontstekingsremmende medicijnen voor de behandeling van fasciitis plantaris, is het raadzaam om activiteiten die de ontsteking kunnen verergeren te beperken, ijs aan te brengen en specifieke fysiotherapieoefeningen te doen om de flexibiliteit en spierkracht te verbeteren. Om de voetboog te ondersteunen en de voet in de juiste positie te houden, kunnen voorgevormde inlegzolen worden gebruikt. Deze zijn nuttig voor alle leeftijden.

Een chirurgische behandeling van fasciitis plantaris is zelden nodig en wordt alleen overwogen bij een zeer ernstige aandoening waarvoor conservatieve behandelingen niet effectief zijn gebleken. Het moet echter gezegd worden dat deze oplossing significante, langdurige en tastbare resultaten biedt.

SmartHallux: de voetspecialisten

De specialisten van SmartHallux maken gebruik van innovatieve, minimaal invasieve technieken en garanderen dankzij hun professionaliteit en jarenlange ervaring de grootst mogelijke zorg en toewijding aan de patiënt, met een persoonlijke aanpak voor de behandeling van ontstekingen aan de voetzoolpees.

SmartHallux biedt zowel chirurgische als niet-chirurgische oplossingen en garandeert uitstekende resultaten, een persoonlijke aanpak en een kort herstel. Maak een afspraak voor een consult bij een van onze vestigingen in het hele land.