Inflamação do tendão de Aquiles: qual é o tratamento mais indicado

A inflamação do tendão de Aquiles é uma condição bastante comum, não exclusiva de atletas. O tendão em questão, o maior e mais forte do nosso corpo, é infelizmente também um dos mais propensos a dores e problemas, especialmente em atletas, mas também em pessoas com um estilo de vida sedentário . Por isso, a cirurgia do tendão de Aquiles não deve ser encarada levianamente.

Cirurgia no calcanhar de Aquiles: como e porquê

Vamos tentar entender melhor a situação. O tendão de Aquiles é fundamental para o nosso corpo e é formado pela união de três poderosos músculos da panturrilha: o gastrocnêmio medial, o gastrocnêmio lateral e o sóleo . Ele está constantemente em ação, suportando boa parte do nosso peso durante o movimento.

A tensão repetida nesse tendão, no entanto, pode causar diversos problemas. É uma reação em cadeia: tensão repetida , enfraquecimento e, por fim, desgaste das fibras do tendão . Não precisamos ter cuidado toda vez que amarramos os sapatos, mas prestar um pouco de atenção aos sinais do nosso corpo nunca é demais.

Alguns fatores que predispõem à inflamação do tendão de Aquiles incluem idade, sexo, peso corporal , diabetes e a condição dos músculos e articulações do tornozelo, joelho e pé. Além disso, esforço excessivo durante o exercício pode levar à tendinite.

Como se manifesta a tendinite

Como essa condição insidiosa se manifesta? O principal sintoma é a dor na porção posterior do tendão , que aumenta com o movimento. Outros sinais de alerta incluem inchaço, redução da mobilidade, rigidez matinal , sensibilidade à palpação e, em casos mais graves, a incapacidade de andar ou correr.

Para o diagnóstico, além dos achados clínicos e do exame físico, os médicos podem recorrer a ferramentas de imagem como ultrassom, ressonância magnética e radiografias. Em resumo, a tecnologia visa determinar se há ou não inflamação no tendão de Aquiles.

Vamos agora às soluções. Em casos menos graves, uma calcanheira de gel pode resolver o problema, dando repouso à articulação do tornozelo. Para situações mais graves, uma combinação de terapias farmacológicas e de reabilitação costuma ser a melhor opção. Tratamentos manuais, exercícios específicos e fisioterapia, como a terapia Tecar , a terapia por ondas de choque radiais e focais , são soluções válidas.

Importância da fisioterapia e tratamentos específicos

Se a inflamação persistir, seu médico poderá recomendar palmilhas específicas, como as Formhtotics , para corrigir a posição do pé. Outros remédios caseiros, como gelo ou calor externo, embora ainda utilizados, estão perdendo popularidade.

Seguindo um protocolo bem definido, o tratamento correto pode ser definido: Proteger, Elevar, Abster-se de anti-inflamatórios (a menos que necessário), Comprimir, Educar, Carregar (carregar progressivamente), Otimizar, Vascularizar e Exercitar

Duração e tempos de cura

A duração do tratamento varia muito de pessoa para pessoa, dependendo da rapidez da intervenção e da gravidade do problema inicial. Em casos leves, a recuperação pode ser esperada em 7 a 10 dias de repouso , enquanto em casos mais complexos, a convalescença pode durar até 30 a 45 dias.

O segredo é agir prontamente quando os primeiros sintomas aparecerem. Os primeiros sinais de dor devem ser levados a sério, principalmente para evitar lesões mais graves.

Então, quando é seguro retornar aos esportes? Depende da gravidade do problema e de quão rigorosamente você seguiu as instruções do médico. Para tendinites leves, se você seguir as instruções à risca, 10 a 15 dias são suficientes . Para casos mais graves, a paciência é fundamental, e você pode precisar de uma pausa de 45 a 60 dias.

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