Ossos do tornozelo: anatomia, funções e patologias

O tornozelo é uma articulação móvel do corpo humano, localizada entre a perna e o pé, onde três ossos diferentes, chamados ossos do tornozelo , se encontram . Por permitir movimento em uma ou mais direções espaciais, é uma parte muito importante do nosso corpo, mas, ao mesmo tempo, particularmente vulnerável. Por isso, é importante compreender sua anatomia e função.

Anatomia do tornozelo

O tornozelo é uma articulação complexa composta por três ossos: a tíbia, a fíbula e o tálus. A tíbia e a fíbula são os dois ossos que compõem a perna. A tíbia é o maior osso da perna e forma a parte superior do tornozelo, enquanto o tálus é o menor osso da perna e forma a parte externa do tornozelo. O tálus é o osso do pé que se articula com a tíbia e a fíbula.

É um dos sete ossos que formam o grupo tarsal do pé. Os ossos do tornozelo trabalham juntos para fornecer estabilidade e flexibilidade ao tornozelo. Eles permitem que o pé se mova para cima, para baixo e de um lado para o outro. Os ossos do tornozelo também ajudam a absorver o impacto durante a caminhada e a corrida.

Juntos, os ossos do tornozelo permitem que o pé realize dois movimentos opostos: dorsiflexão, quando você levanta os pés e anda sobre os calcanhares, e flexão plantar, quando você tenta andar na ponta dos pés. Isso ocorre porque os ossos do tornozelo são mantidos juntos por dois conjuntos de ligamentos: medial e lateral. Graças aos seus ligamentos, o tornozelo também desfruta de certa mobilidade lateral. Essa propriedade permite que os humanos andem em superfícies irregulares.

Vários tendões fornecem suporte ao tornozelo, conectando os músculos aos ossos e também nos permitindo caminhar, correr e pular. Estruturalmente, um tendão se assemelha muito a um ligamento, mas, diferentemente deste, conecta músculo e osso. Os tendões do tornozelo são o tendão de Aquiles, que conecta os músculos da panturrilha (os gêmeos e o sóleo) ao calcâneo, aos tendões tibiais anterior e posterior e aos tendões fibulares.

Patologias ósseas do tornozelo

Entre as principais causas de dor no tornozelo estão algumas patologias que podem afetar seus ossos, entre elas:

• Entorses: São lesões muito comuns. Após uma entorse, os ligamentos do tornozelo podem ser distendidos ou rompidos. Entorses de tornozelo podem ocorrer quando o pé é torcido ou dobrado de forma anormal.
• Fraturas: as fratura de tornozelo Esta é outra lesão significativa, embora menos comum. Normalmente, essa lesão no tornozelo é resultado de uma eversão acentuada do pé e pode ocorrer devido a uma queda, uma pancada ou outro trauma.

Outros problemas comuns que podem afetar o tornozelo incluem estiramento e ruptura dos ligamentos que conectam os vários ossos envolvidos na articulação, artrite, que causa inflamação e dor nas articulações, ou tendinite, uma inflamação de um tendão que pode ser particularmente dolorosa e cria problemas específicos ao caminhar.

Tratamento de doenças ósseas do tornozelo

O tratamento de problemas no tornozelo varia dependendo da condição específica.

Entorses são tratadas com repouso, gelo e analgésicos. A artrite pode ser tratada com medicamentos, fisioterapia e, se necessário, cirurgia. A tendinite requer repouso, gelo, analgésicos e fisioterapia. 

Fraturas podem exigir gesso ou cirurgia. Quando a fratura é grave, a dor do paciente é crônica e insuportável e a mobilidade fica permanentemente comprometida, pode ser necessário considerar uma substituição do tornozelo. 

Existem vários tipos de próteses de tornozelo e diversos procedimentos para substituição da articulação. Portanto, é sempre melhor contar com cirurgiões experientes que possam informar, orientar e apoiar você durante o processo de escolha e implementação do procedimento que você escolher.

Prevenção de doenças ósseas do tornozelo

Para prevenir doenças nos ossos do tornozelo, existem alguns bons hábitos que podem ser implementados mesmo sem necessariamente receber orientação de um especialista.

Usar calçados com bom ajuste e suporte é essencial para manter os pés protegidos contra lesões. Caminhar, correr e outras atividades físicas são sempre recomendadas, mas é importante aquecer antes do exercício e alongar regularmente os músculos do tornozelo e da perna.

Por fim, é sempre melhor evitar atividades que coloquem o tornozelo em risco, como correr em superfícies irregulares.