Противовоспалительные средства при подошвенном фасциите: все, что вам нужно знать

Боль в подошве стопы, вызванная воспалением подошвенной фасции, затрудняет ходьбу и выполнение простых повседневных дел. В большинстве случаев воспаление можно облегчить, обеспечив покой стопе в течение нескольких дней и прикладывая лёд для уменьшения отёка, а также часто применяя противовоспалительные препараты для лечения подошвенного фасциита.

Существует несколько состояний, вызывающих воспаление нервов в стопах, каждое из которых имеет свои причины и симптомы. Боль, связанная с подошвенным фасциитом, также известным как пяточные шпоры , часто возникает утром или после периода отдыха. Очевидно, что понимание причины боли в подошве стопы важно для того, чтобы назначить соответствующее лечение и решить проблему.

К наиболее распространенным причинам воспаления подошвы стопы относятся:

• Интенсивная физическая активность – Занятия такими видами спорта, как бег или прыжки, оказывают значительную нагрузку на стопу, увеличивая риск воспаления подошвенной фасции.
• Форма стопы – Люди с плоским или высоким сводом стопы подвержены риску изменения распределения веса тела во время бега или ходьбы, что может привести к воспалению.
• Неподходящая обувь – Ношение обуви с плохой амортизацией, тесной обуви или обуви на высоком каблуке создает риск увеличения нагрузки на подошвенную фасцию.
• Избыточный вес – Избыточная масса тела неизбежно перегружает стопу, увеличивая давление на подошвенную фасцию и приводя к ее воспалению.
• Мышечная ригидность – Напряженные мышцы голени, такие как икроножная или камбаловидная, могут способствовать воспалению подошвы стопы.

Профилактика подошвенного фасциита

Предотвратить подошвенный фасциит можно, приняв несколько простых мер:

• Носите удобную обувь с достаточной поддержкой свода стопы.
• Избегайте длительного ношения обуви на высоком каблуке.
• Поддерживайте нормальную массу тела.
• Регулярно выполняйте упражнения на растяжку мышц стопы и голени.
• Избегайте действий, которые оказывают чрезмерную нагрузку на стопы.

Какие противовоспалительные препараты следует принимать для лечения подошвенного фасциита?

Обычное воспаление можно облегчить, обеспечив покой стопе в течение нескольких дней и прикладывая лёд для уменьшения отёка. Однако, когда эти методы неэффективны, одним из наиболее эффективных решений становится приём нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Это распространённые безрецептурные препараты, доступные в аптеках без рецепта.

Противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен, диклофенак) можно принимать внутрь, но они могут вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка. Поэтому рекомендуется принимать их под наблюдением врача. Нанесение противовоспалительных гелей или кремов непосредственно на болезненный участок снижает риск системных побочных эффектов, но может быть менее эффективным при особенно остром воспалении. В более тяжёлых случаях может потребоваться купирование воспаления инъекциями кортикостероидов.

Противовоспалительные средства являются эффективным средством для облегчения симптомов, но важно дополнять эту терапию целенаправленными физическими упражнениями и здоровыми привычками. В любом случае, противовоспалительная медикаментозная терапия подошвенного фасциита должна длиться не более 4-5 дней. Если она неэффективна и боль сохраняется, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие тендинита.

Как узнать, есть ли у вас подошвенный фасциит

Основным симптомом является локальная боль в пятке, которая часто усиливается по утрам или после длительного бездействия и имеет тенденцию к усилению после длительной нагрузки. Боль в пятке может иррадиировать в свод стопы и, как правило, усиливается при физической нагрузке. Нижняя часть пятки будет особенно опухшей и болезненной, если не скованной.

К счастью, подошвенный фасциит — болезненное состояние, но его можно контролировать с помощью правильного лечения и профилактики. Консультация специалиста — первый шаг к выбору наиболее подходящего метода лечения. Диагноз специалиста основывается на тщательном сборе анамнеза и физическом осмотре. Врач может провести специальные исследования, чтобы исключить наличие определённых заболеваний, таких как пяточная шпора или тендинит.

Чтобы уменьшить боль, снять воспаление и попытаться как можно быстрее восстановить полную функциональность стопы, врач может порекомендовать вам малоинвазивные методы лечения. 

Наряду с противовоспалительными препаратами для лечения подошвенного фасциита рекомендуется ограничить действия, которые могут усугубить воспаление, прикладывать лёд и выполнять специальные физиотерапевтические упражнения для улучшения гибкости и силы мышц. Для поддержки свода стопы и поддержания её в правильном положении можно использовать контурные стельки, которые подходят для людей любого возраста.

Хирургическое лечение подошвенного фасциита требуется редко и рассматривается только при крайне тяжёлом заболевании, при котором консервативное лечение оказалось неэффективным. Однако следует отметить, что это решение даёт существенные, долгосрочные и ощутимые результаты.

SmartHallux: специалисты по стопам

Специалисты SmartHallux используют инновационные, малоинвазивные методики и, благодаря своему профессионализму и многолетнему опыту, обеспечивают высочайший уровень заботы и внимания к пациентам, применяя индивидуальный подход к лечению воспаления подошвенной фасции.

SmartHallux предлагает как хирургические, так и нехирургические решения, гарантируя превосходные результаты, индивидуальный подход и короткий период восстановления. Запишитесь на консультацию к специалисту в одном из наших филиалов по всей стране.