Tendinit Merhemi: Lokal Tedavilere İlişkin Kapsamlı Bir Kılavuz

Yoğun bir antrenmandan veya tekrarlayan bir hareketten sonra, tendonunuzda rahatsız edici bir ağrı hissettiniz mi? Bu, kası kemiğe bağlayan yapı olan tendonun iltihaplanması olan tendinit olabilir. Vücudun çeşitli bölgelerini etkileyebilen oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Bu yazıda, tendinitin ne olduğunu ve tendinit merhemiyle nasıl tedavi edileceğini inceleyeceğiz.

Tendinit nedir?

Tendinit, mikro streslerin kronik tekrarı sonucu strese maruz kalan tendonların iltihaplanmasına yol açan bir patolojidir. 

Tendinit türleri

• Aşırı yüklenme tendiniti: tekrarlayan hareketler veya tendonun aşırı kullanımı nedeniyle.
• Enfeksiyöz tendinit: bir enfeksiyondan kaynaklanan.
• Travmatik tendinit: tendona doğrudan gelen darbe sonucu oluşur.

Nedenler ve risk faktörleri

En çok risk altında olanlar, işleri belirli vücut bölgelerini yoğun bir şekilde kullanmayı gerektiren kişilerdir. Aynı durum, tendonlarını aşırı kullanma riskiyle karşı karşıya kalabilen ve bu nedenle aşırı fizyolojik strese maruz kalabilen sporcular, hatta amatörler için de geçerlidir. Elbette, doğal bir anatomik yatkınlığın ve belirli bir kas zayıflığının sorunun başlangıcını belirlediği durumlar da vardır.

Başlıca belirtiler

En yaygın belirtiler şunlardır:

• Yerel ağrı
• Şişlik
• sertlik
• Etkilenen bölgede kızarıklık ve sıcaklık

İyileşme, sorunun ciddiyetine ve seçilen tedaviye bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Sorunun erken teşhisi çok önemli olabilir. Tendinitin kötüleşmesini önlemek için müdahale etmek, olumlu ve daha az karmaşık bir sonuç sağlamaya yardımcı olur.

Tendinit nasıl teşhis edilir?

Tendinitiniz olup olmadığını belirlemek için bir uzmana başvurduğunuzda, ilk adım etkilenen vücut bölgesinin hareketliliğini değerlendirmek için fizik muayene yapmaktır. Doktorunuz, mevcut tıbbi geçmişinize ve varsa aile geçmişinize dayanarak yapacağı ilk analiz ve palpasyonla, tendon iltihabınız olup olmadığını belirleyebilir ve herhangi bir duruş bozukluğunu düzeltmeye veya iltihaplanmaya neden olan aşırı yüklenmeyi azaltmaya çalışabilir. 

Bazı durumlarda, ultrason, MR veya röntgen gibi tanı testleriyle daha ayrıntılı inceleme yapılması gerekecektir. Bu, sorunun boyutunu değerlendirmeye ve altta yatan nedene yönelik uygun tedaviyi belirlemeye yardımcı olacaktır; bu tedavi, etkilenen tendona bağlı olarak değişir.

Eğer tendinit doğrulanırsa, uzman konservatif tedaviyi veya tendinitin kalsifikasyon ve rüptür gibi komplikasyonlara yol açması durumunda cerrahiyi tercih eder.

Tendinit tedavileri

Tendinit tedavisi, sorunun şiddetine bağlı olarak değişebilir.

Farmakolojik olmayan tedaviler

• Dinlenme
• Buz uygulaması
• Kompresyon bandajı
• Etkilenen uzvun yükseltilmesi

terapi farmakolojik

• Antiinflamatuarlar (NSAID'ler): ibuprofen ve diklofenak gibi.
• Kortizon enjeksiyonları: en ciddi vakalarda kullanılır.
• Tendinit merhemleri: NSAİİ, arnika veya kapsaisin bazlı, lokal olarak uygulanan.

Merhemler , etkilenen bölgeye doğrudan etki etmeleri ve ağızdan alınan ilaçlara göre daha az yan etkiye sahip olmaları nedeniyle sıklıkla tercih edilir. Ancak, özellikle başka ilaçlar kullanıyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Bazı bitkilerden elde edilen doğal aktif bileşenler kullanılarak yapılan merhemler mevcuttur , ancak her iki çözüm de ayakları etkileyen en rahatsız edici ve ağrılı rahatsızlıklardan biri olan tendiniti tamamen iyileştirmek için yeterli olmayabilir.

Tendinit merhemi ağrı ve iltihabı hafifletmede etkili bir çözüm olabilir, ancak kesin bir tedavi sağlaması olası değildir. Konservatif tedavilerin amacı iltihabı ve kas gerginliğini azaltmaktır. Ağrı devam ederse , fizik tedavi, ortez, kortikosteroid enjeksiyonları ve ameliyat dahil olmak üzere diğer tedavi seçeneklerini değerlendirmek için bir doktor veya uzmana danışmak şarttır.

fizyoterapi

• Esneme ve kas güçlendirme egzersizleri
• ultrason
• Lazer Tedavisi
• Tecar terapisi

Cerrahi tedavi

Doktorlar, konservatif tedavilerin etkisiz kalması ve hastanın bu hastalığın tipik semptomlarını göstermeye devam etmesi durumunda cerrahi müdahaleyi önermektedir.

Tendinit nasıl önlenir?

Tendinit için doğal çözümler mevcuttur . Günde üç ila dört kez buz uygulamak, dinlenmek ve ağrıya neden olan hareketleri sınırlamak, ayrıca bu sorun için özel bandajlar veya destekler kullanmak faydalıdır.

Tendinit riskinizi azaltmak için şu ipuçlarını izleyin:

• Antrenmandan önce mutlaka iyi ısının.
• Tekrarlayan hareketlerden ve yanlış duruşlardan kaçının.
• Sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun.
• Zerdeçal veya glukozamin gibi doğal takviyeler alın

Ne zaman doktora görünmek gerekir?

İyileşme, sorunun ciddiyetine ve aldığınız tedaviye bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Aşağıdaki durumlarda bir doktora başvurun:

• Ağrı üç günden fazla sürer.
• Ateş, kızarıklık veya aşırı şişlik gibi belirtiler ortaya çıkar.
• Tendon kopmasından şüpheleniliyor.

Yenilikçi tedaviler: SmartHallux

SmartHallux, ayak ve ayak bileği rahatsızlıkları konusunda uzmanlaşmış bir kliniktir. Ayak bileği protezleri ve Aşil tendonu kopmaları gibi sorunlara gelişmiş çözümler sunmaktadır.

SmartHallux neler sunuyor?

• Yüksek derecede uzmanlaşmış cerrahi
• Prezzi yarışması
• Çeşitli İtalyan şehirlerinde (Milano, Roma, Napoli) müdahaleler mevcuttur
• Aşil tendon kopması için yenilikçi tedavilerle acil bakım
• İlk ziyaret Dr. Luigi Manzi ile çevrimiçi veya ofiste yapılabilir

Eğer tendinit veya diğer ayak ve ayak bileği rahatsızlıklarından muzdaripseniz, Dr. Luigi Manzi ile uzman bir görüntülü görüşme için SmartHallux ile iletişime geçin.