Pijn aan de buitenkant van de voet: oorzaken en oplossingen

Het dragen van sandalen, slippers, mocassins en ballerina's kan een aanzienlijk probleem vormen voor de gezondheid van onze voeten, vooral als er pijn ontstaat aan de buitenkant van de voet. Hoewel deze en andere ongeschikte schoenen er aantrekkelijk uitzien, kunnen ze ontstekingen en ernstigere problemen veroorzaken, die zich uiten in pijn aan de buitenkant van de voet.

Dit is een veelvoorkomende aandoening, maar wordt vaak over het hoofd gezien. De meest voorkomende symptomen van deze voetpijn zijn zwelling en roodheid in het getroffen gebied, wat leidt tot moeite met lopen of staan. In sommige gevallen kan pijn aan de buitenkant van de voet een vreemd tintelend of doof gevoel veroorzaken, waarbij de pijn uitstraalt naar de tenen.

Mogelijke oorzaken van voetpijn

1. Peroneale tendinitis – Deze Ontsteking van de peroneale pezen, die vooral voorkomt bij sporters of mensen die ongeschikt schoeisel dragen, kan zwelling en pijn veroorzaken, waardoor het onmogelijk wordt om welke sport dan ook te beoefenen, vooral niet op competitief niveau.
2. Peroneale subluxatie – Subluxatie kan optreden na een laterale enkelverstuiking. In dit geval kan de pees verschuiven van zijn anatomische positie, wat chronische enkelinstabiliteit veroorzaakt. Dit komt vooral vaak voor bij mensen die sporten beoefenen zoals skiën, schaatsen, rugby, artistieke gymnastiek, basketbal en voetbal. 
3. Stressfracturen – Pijn aan de buitenkant van de voet kan worden veroorzaakt door microfracturen in het vijfde middenvoetsbeentje, die door herhaaldelijke belasting ontstaan. Dit komt vaak voor bij hardlopers of dansers.
4. Enkel synovitis – Ontsteking van het synoviaal membraan, het membraan dat de binnenkant van de gewrichten bekleedt. Deze aandoening is vaak het gevolg van trauma of een ontstekingsprikkel. Wanneer het membraan overtollig synoviaal vocht produceert, zwelt het gewricht op en wordt het pijnlijk bij aanraking. 
5. Artritis van de enkel – Het manifesteert zich met hevige pijn en een verminderde bewegingsvrijheid in de enkel. Het kan worden veroorzaakt door een blessure zoals een botbreuk of ontwrichting. In andere gevallen (reumatoïde artritis) is het een symptoom van een ontstekingsziekte waarbij het immuunsysteem gezonde cellen in het lichaam aanvalt, wat ontstekingen of pijnlijke zwellingen veroorzaakt.
6. Bursitis – Dit soort ongemak ontstaat door een ontsteking van de slijmbeurs tussen de achillespees en het hielbeen. Het ontstaat door overpronatie of oversupinatie van de voet, waardoor de enkel tijdens het hardlopen overbelast raakt.
7. Morton's neuroom – Dit is een degeneratieve ziekte die zich manifesteert als een brandend of elektrisch schokachtig gevoel dat doortrekt in de voet en tot aan de enkel.

Pijn aan de buitenkant van de voet: wanneer moet u zich zorgen maken?

Als de pijn aan de buitenkant van de voet hevig is en gepaard gaat met zwelling of andere symptomen, zoals tintelingen of gevoelloosheid, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen.

Om pijn aan de buitenkant van de voet te verlichten, moet u eerst proberen de voet te laten rusten en ijs- of warmtekompressen aan te brengen om de ontsteking te verminderen. Als deze huismiddeltjes tegen voetpijn niet werken, kunnen ontstekingsremmende medicijnen helpen. In ieder geval is het raadzaam om overbelasting te vermijden en regelmatig te stretchen, en geschikte schoenen met goede laterale ondersteuning te kiezen.

Meestal is een operatie alleen nodig bij ernstige fracturen of onomkeerbare subluxaties.

Voor specialistische ondersteuning kunt u een consult boeken bij Dr. Luigi Manzi voor een nauwkeurige diagnose en een persoonlijk behandelplan om ernstige pijn te verlichten.