Inflamação do tendão: causas, sintomas, diagnóstico e tratamento

A inflamação do tendão pode ser uma condição particularmente debilitante, capaz de comprometer a estabilidade e a facilidade de movimentos do pé.

Esse distúrbio, chamado tendinite ou tendinopatia, afeta as estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos do pé, permitindo a articulação normal. Os tendões são tensionados em praticamente todos os movimentos do pé, desde os mais simples, como caminhar, até os mais complexos ou estressantes, que causam sobrecarga ou desgaste excessivo, como mudanças de direção ou picos repentinos de velocidade, típicos da prática esportiva.

Além do tendão de Aquiles , localizado na parte posterior do pé, os outros tendões mais comumente afetados são o tendão patelar (joelho), o epicôndilo (cotovelo) e os tendões do punho e da mão. Quando inflamados, possivelmente devido a trauma ou estresse prolongado, a mobilidade normal fica comprometida, causando dor persistente.

A inflamação de um ou mais tendões é frequentemente causada por microtraumas repetitivos, movimentos bruscos ou cargas excessivas. Essa condição é particularmente comum entre atletas e pessoas que realizam trabalhos manuais intensos.

As possíveis causas

À medida que envelhecemos, os tendões perdem elasticidade e se tornam mais frágeis. Portanto, é aconselhável adotar um estilo de vida saudável. Alongamentos regulares e uma boa postura ajudam a reduzir o risco de inflamação nos tendões.

Entre os que correm maior risco estão os atletas e aqueles que praticam esportes intensos que colocam um estresse especial nos tendões, como tênis, corrida ou basquete, com o consequente risco de sobrecarga dos tendões. 

Além disso, quem mantém uma má postura por longos períodos, mesmo no trabalho, pode causar compressão nervosa e estresse nos tendões. Essas não são necessariamente atividades físicas consideradas extenuantes, como as vivenciadas por trabalhadores braçais. Pense na incômoda dor no pulso que às vezes leva à tendinite causada pelo uso prolongado do mouse e do teclado.

Em alguns casos, a inflamação dos tendões pode ser causada por doenças como artrite reumatoide, osteoartrite ou diabetes, que tornam os tendões mais vulneráveis.

Sintomas de tendinite

A dor é o principal sintoma da tendinite, mas não é o único. Os sintomas comuns dessa inflamação podem se apresentar em diferentes formas e graus de intensidade. 

Durante a fase aguda, a dor é intensa durante o movimento e a área afetada parece inchada. À medida que a inflamação aumenta, a sensibilidade ao toque também aumenta. Se se tornar crônica, a inflamação causa dor cada vez mais persistente, mesmo em repouso.

Reconhecer os sintomas da tendinite é crucial para o tratamento precoce. Portanto, se, além da dor, você sentir dificuldade para se movimentar, inchaço e vermelhidão na área afetada e uma sensação de calor, é melhor consultar um especialista.

Quais são os tratamentos para inflamação dos tendões?

Uma intervenção eficaz e oportuna é essencial para evitar que a inflamação do tendão piore e comprometa ainda mais a qualidade de vida.

Mas como tratar a inflamação? O tratamento menos invasivo, que deve ser realizado aos primeiros sinais de inflamação, inclui repouso e aplicação de gelo. Evitar a tensão no tendão inflamado ajuda a reduzir o inchaço e a dor. 

Outras possíveis terapias conservadoras podem incluir o uso de anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) ou corticosteroides orais ou locais, exercícios de fisioterapia e tratamentos por ondas de choque que estimulam os processos de reparo do tendão.

Em casos mais graves, quando a inflamação persiste por mais de alguns dias, é necessário realizar exames instrumentais como ultrassom, raio-X ou ressonância magnética para identificar a inflamação e descartar a presença de outras patologias. Com base nos resultados desses exames, o especialista pode recomendar injeções de cortisona ou, nos casos mais graves, cirurgia para reparar o tendão.

Quanto tempo leva para um tendão inflamado cicatrizar? Com tratamento conservador, a recuperação geralmente leva de 4 a 6 semanas. No entanto, se não for tratada, essa condição pode levar a complicações mais graves, como dor crônica, danos permanentes nos nervos e atrofia muscular.

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