Боль в наружной части стопы: причины и способы лечения

Ношение сандалий, шлёпанцев, мокасин и балеток может представлять серьёзную проблему для здоровья стоп, особенно если боль возникает с внешней стороны стопы. Несмотря на привлекательный внешний вид, эта и другая неподходящая обувь может вызывать воспаление и более серьёзные проблемы, проявляющиеся болью с внешней стороны стопы.

Это распространённое состояние, однако его часто игнорируют. Наиболее распространёнными симптомами боли в стопе являются отёк и покраснение в поражённой области, что приводит к затруднению ходьбы или стояния. В некоторых случаях боль в наружной части стопы может вызывать странное покалывание или онемение, отдающее в пальцы ног.

Возможные причины боли в стопе

1. Тендинит малоберцовой мышцы – Это Воспаление малоберцовых сухожилий, особенно часто встречающееся у спортсменов или тех, кто носит неподходящую обувь, может вызвать отек и боль, делая невозможным занятия любым видом спорта, особенно на соревновательном уровне.
2. Подвывих малоберцовой кости – Подвывих может возникнуть после латерального растяжения связок голеностопного сустава. В этом случае сухожилие может сместиться из своего анатомического положения, вызывая хроническую нестабильность голеностопного сустава. Это особенно распространено среди тех, кто занимается такими видами спорта, как лыжи, фигурное катание, регби, спортивная гимнастика, баскетбол и футбол. 
3. Стрессовые переломы – Боль с внешней стороны стопы может быть вызвана микропереломами пятой плюсневой кости, возникающими из-за повторяющихся нагрузок, типичных для бегунов или танцоров.
4. Синовит голеностопного сустава – Воспаление синовиальной оболочки, выстилающей внутреннюю поверхность суставов. Это состояние часто возникает в результате травмы или воспалительного воздействия. Когда оболочка вырабатывает избыточное количество синовиальной жидкости, сустав опухает и становится болезненным при прикосновении. 
5. Артрит голеностопного сустава – Проявляется сильной болью и ограничением подвижности в голеностопном суставе. Может быть вызвано травмой, например, переломом или вывихом кости. В других случаях (ревматоидный артрит) это симптом воспалительного заболевания, при котором иммунная система атакует здоровые клетки организма, вызывая воспаление или болезненный отёк.
6. Бурсит – Этот тип дискомфорта возникает из-за воспаления сумки, расположенной между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Он развивается из-за чрезмерной пронации или супинации стопы, что приводит к чрезмерной нагрузке на голеностопный сустав во время бега.
7. Неврома Мортона – Это дегенеративное заболевание, которое проявляется ощущением жжения или удара током, распространяющимся вверх по стопе до лодыжки.

Боль в наружной части стопы: когда следует беспокоиться?

Если боль в наружной части стопы сильная, сопровождается отеком или другими симптомами, такими как покалывание или онемение, важно обратиться к врачу.

Чтобы облегчить боль в наружной части стопы, сначала попробуйте дать ей отдохнуть, прикладывая лёд или тёплые компрессы, чтобы уменьшить воспаление. Если эти домашние средства от боли в стопе не помогают, может помочь приём противовоспалительных препаратов. В любом случае, рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок и регулярно делать растяжку, выбирая подходящую обувь с хорошей боковой поддержкой.

Хирургическое вмешательство обычно необходимо только при тяжелых переломах или необратимых подвывихах.

Для получения специализированной помощи запишитесь на консультацию к доктору Luigi Manzi , чтобы получить точный диагноз и индивидуальный план лечения для облегчения сильной боли.