Tendinit Tedavileri: Eksiksiz Bir Kılavuz

Aşil tendiniti veya tendinopati nedir ? Bu, neredeyse her zaman kronik tekrarlayan mikro streslerden kaynaklanan, tendonların iltihaplanmasına yol açan bir durumdur. Bu makalede, tendinit için olası tedavi yöntemlerini analiz edeceğiz.

En çok risk altında olanlar, işleri belirli vücut bölgelerini yoğun bir şekilde kullanmayı gerektiren kişilerdir. Aynı durum, tendonlarını aşırı kullanma riskiyle karşı karşıya kalabilen ve bu nedenle aşırı fizyolojik strese maruz kalabilen sporcular, hatta amatörler için de geçerlidir. Elbette, doğal bir anatomik yatkınlığın ve belirli kas zayıflığının sorunun başlangıcına yol açtığı durumlar da vardır.

Genellikle tendinite en yatkın tendonlar, ayak bileği tendonu gibi eklemlere yakın olanların yanı sıra diz, dirsek ve omuz tendonlarıdır. Tendinit, öncelikle etkilenen bölgede ağrı, şişlik ve kızarıklıkla birlikte görülür. Tendinitin diğer belirtileri arasında elastikiyet kaybı, hareket kabiliyetinde bozulma ve daha ciddi yaralanma riskini artıran sertlik hissi bulunur.

Özetle tendinitin belirtileri şunlardır:

• Belirli hareketleri yaparken ağrı hissi;
• Palpasyonda ağrı;
• Şişlik ve kızarıklık;
• Katı makale;
• Eklem instabilitesi hissi;
• İlgili kasların güç kaybı;
• Tendonların incelmesi, uzaması ve kırılganlaşması.

Sorunun erken teşhisi çok önemli olabilir. Tendinitin kötüleşmesini önlemek için müdahale etmek, olumlu ve daha az karmaşık bir sonucun elde edilmesine yardımcı olur.

Tendinit tanısı

Tendinitiniz olup olmadığını belirlemek için bir uzman tarafından yapılacak tıbbi muayenede, ilk adım ağrıdan etkilenen vücut bölgesinin fonksiyonel değerlendirmesidir. Doktorunuz, mevcut tıbbi geçmişinize ve varsa aile geçmişinize dayanarak yapacağı ilk analiz ve palpasyonla, tendon iltihabınız olup olmadığını belirleyebilir ve duruş bozukluklarını düzeltmeye veya iltihaplanmaya neden olan aşırı yüklenmeyi azaltmaya çalışabilir. 

Bazı durumlarda, ultrason, röntgen ve MR gibi özel testler ve görüntüleme yöntemleriyle tanıyı daha ayrıntılı olarak araştırmak gerekebilir. Bu, sorunun boyutunu ve ilgili tendona bağlı olarak değişen altta yatan nedeni ele almak için gereken müdahale türünü değerlendirmeye yardımcı olacaktır.

Eğer tendinit doğrulanırsa, uzman konservatif tedaviyi veya tendinitin kalsifikasyon ve rüptür gibi komplikasyonlara yol açması durumunda cerrahiyi tercih eder.

Tendinit için konservatif tedavi şunlardan oluşabilir:

• Mutlak dinlenme;
• Yük yönetimi için desteklerin kullanımı;
• Sıkıştırma ve Yükseltme Tekniği (RICE)
• Kas gücünü ve eklem stabilitesini yeniden kazandırmak için fizyoterapi ve germe egzersizleri.

Vücudun ağrılı bölgesindeki iltihabı azaltmak için antiinflamatuar ilaçların (steroid olmayan veya kortikosteroid) kullanımı faydalı olabilir.

Tendinit için cerrahi olmayan tedaviler 

Tendinit teşhisi konulduktan sonra önerilen ilk yaklaşım genellikle konservatiftir ve etkilenen bölgeye buz uygulamasıyla birlikte istirahatten oluşur. Fiziksel aktivite ve eforun azaltılması, alevlenmeyi önlemeye yardımcı olurken, buz uygulaması şişliği azaltır ve etkilenen bölgeyi uyuşturarak ağrıyı azaltır. Ağrıyla mücadeleye yardımcı olan iltihap giderici ve ağrı kesici ilaçlar da önerilir.

Bu tedaviler arasında fizyoterapi ve kişiye özel ortez kullanımı da yer alır. Fizyoterapi, etkilenen bölgedeki hareket kabiliyetini ve esnekliği artırmayı hedeflerken, ortezler tendon üzerindeki genel baskıyı azaltır.

Konservatif tedaviler genellikle birkaç hafta, hatta durumun ciddiyetine bağlı olarak aylarca sürebilir. Hastalar genellikle bu tedavilerle tendinit ile mücadele edebilirler. Ancak ne yazık ki, bu tedaviler sorunu her zaman kalıcı olarak çözmez ve ameliyat gerekebilir.

Tendinit ameliyatı 

Doktorlar, konservatif tedaviler etkisiz kaldığında ve hasta tendinitin tipik semptomlarından muzdarip olmaya devam ettiğinde ameliyat önerir. Ayrıca, iltihaplı tendonun tamamen yırtılmasını onarmak ve bazen de kalsifikasyonları gidermek için ameliyat şarttır.

Tendinit ameliyatının türü, rahatsızlığın şiddetine ve hastanın genel sağlık durumuna göre değişir. Tendinit zayıflatıcı ancak henüz en şiddetli seviyeye ulaşmamışsa, tenotomi veya tenodez uygulanır. Tenotomi, hasarlı tendon dokusunun çıkarılması ve muhtemelen uzatılması anlamına gelir. Tenodez ise aynı tendonun veya başka bir tendonun destekleyecek şekilde yeniden konumlandırılmasını içerir.

Ancak tendinitin daha şiddetli vakalarında, tendonun kendisinin yeniden yapılandırılması, greftle değiştirilmesi veya kök hücre yardımıyla rejenerasyonu seçeneği vardır. 

Tendinitin önlenmesi

Tendiniti önlemek için neler yapılabilir? Özellikle alt ekstremitelerde tendinopatiyi önlemek için birkaç iyi uygulama vardır. Her şeyden önce, yürürken uygun ayakkabılar giyin ve doğru duruşu koruyun. Fiziksel aktivite yapıyorsanız, uygun şekilde ısının, düzenli olarak esneyin ve uygun toparlanmayı sağlayın. Ayrıca, koşucuların kaygan, sert (asfalt) veya yumuşak (kum) yüzeylerde koşmaktan kaçınmaları önerilir. Bunun yerine, tercihen orta kıvamda, düz yüzeyler tercih edin.

Ne zaman doktora başvurmalı

Tendiniti erken tedavi etmek, kırılganlığı ve uzun vadeli hasarı önemli ölçüde azaltabilir. Tendinitiniz olduğunu düşünüyorsanız, başlangıçta hafif olsalar bile belirtileri görmezden gelmek ciddi bir hata olabilir. 

SmartHallux uzmanlarının sağladığı yardımı talep ederek, kök hücre bazlı tedaviler gibi gelişmiş terapilerden yararlanmak mümkündür.

SmartHallux'un yenilikçi teknikleri, daha invaziv prosedürlere olan ihtiyacı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ameliyat sonrası iyileşme sürelerini de kısaltır.

Tendinitten iyileşme süresi, yaralanmanın şiddetine ve kullanılan tedavi türüne bağlı olarak değişir. Çoğu insan birkaç hafta içinde semptomlarda bir miktar rahatlama hisseder, ancak tamamen iyileşmek birkaç ay sürebilir. SmartHallux, az sayıda firmanın eşleşebileceği verimlilik, hız ve kolaylık kombinasyonunu sunar.

Ülke genelindeki lokasyonlarımızdan birinde uzman randevunuzu şimdi alın .