مفاصل القدم: التشريح والوظائف والأمراض

تلعب مفاصل أقدامنا دورًا أساسيًا في حركتنا اليومية. ولكن غالبًا، لا نلاحظ وجودها إلا عندما نشعر بالألم أو الانزعاج. ومع ذلك، هناك 33 مفصلًا تعمل معًا في كل خطوة نخطوها.

سنرى في هذه المقالة كيف يتم صنعها، وما هي استخداماتها، وماذا يحدث عندما تصاب بالمرض أو التلف.

تشريح مفاصل القدم

القدم عبارة عن بنية معقدة، تتكون من 26 عظمة منظمة في ثلاث مجموعات رئيسية:

• تارسويشمل: عظم الكعب، وعظم الكاحل، والعظم الزورقي، والعظم المكعبي، والعظام الإسفينية.
  
• مشط القدمخمس عظام طويلة تربط رسغ القدم بأصابع القدم
  
• السلامياتعظام الأصابع
  

تشمل المفاصل الرئيسية للقدم ما يلي :

• مفصل الكاحل (بين عظم الساق والشظية والكاحل) – يسمح بثني الكاحل
  
• المفصل تحت الكاحلي e المفصل الرسغي المستعرض – ضروري لتكيف القدم مع الأرض
  
• مفاصل مشط القدم السلامية – يشارك في حركة الأصابع
  

يتم دعم كل مفصل في القدم بواسطة العضلات والأوتار والأربطة التي توفر الاستقرار والحركة.

ما فائدة المفاصل الموجودة في القدم؟

هذه المفاصل:

• فهي تمتص الصدمات أثناء المشي أو الجري
  
• فهي تسمح بحركات مثل الانثناء، والامتداد، والتبعيد، والدوران
  
• فهي تحافظ على الثبات على الأسطح غير المستوية
  
• تعمل هذه المفاصل بالتنسيق مع الكاحل لدعم الجسم والحفاظ على توازنه.
  

حتى التغيير الطفيف في مفصل الكاحل أو في منطقة مثل مفصل الكاحل الزورقي يمكن أن يؤثر على وظائف القدم بأكملها.

أمراض مفاصل القدم الشائعة

من بين أكثر المشاكل شيوعاً التي نجدها:

• انحراف إبهام القدم e إبهام القدم الصلب
  
• المشطوهو أمر شائع في حالات القدم المسطحة أو التشوهات.
  
• التهاب اللفافة الأخمصية e نتوء عظمي في الكعب
  
• الفصال العظمي في الكاحل
  
• ورم مورتون العصبي (التهاب الأعصاب بين الأصابع)
  
• التهاب الأوتار, التهاب كيسي, مرض هاجلوند
  
• القدم المجوفة, القدم المسطحة, قصر مشط القدم
  

لكل حالة أعراض محددة، مثل الألم والتورم ومحدودية الحركة، والتي غالباً ما تتفاقم بسبب الأحذية غير المناسبة.

كيفية العناية بمفاصل القدم

الوقاية هي الخطوة الأولى:

• اختر حذاءً مناسباً لنوع قدمك
  
• حافظ على وزن جسم متوازن
  
• مارس تمارين المرونة وتقوية العضلات بانتظام
  
• قم بالإحماء قبل النشاط البدني
  
• عالج أي إصابة أو التهاب على الفور
  

عندما تكون الجراحة ضرورية

في بعض الحالات، لا يزول الألم والتيبس بالعلاجات التحفظية. تشمل الخيارات الجراحية ما يلي:

• استئصال عظمة الإبهام أو تصحيح إبهام القدم الجامد
  
• تنظير مفصل الكاحل
  
• جراحة مرض هاغلوند
  
• إطالة وتر أخيل
  
• استئصال الجذوربضع اللفافة أو تصحيح القدم المسطحة
  

توفر تقنية SmartHallux حلولاً مبتكرة وبأقل قدر من التدخل الجراحي، مع أوقات تعافي أسرع وألم أقل بعد العملية.

عملية إعادة التأهيل

بعد الجراحة، يُعد العلاج الطبيعي ضرورياً. فهو يساعد على:

• استعادة حركة المفاصل
  
• تقليل الألم
  
• منع الانتكاسات
  

تقدم SmartHallux برامج إعادة تأهيل شخصية، مصممة لمرافقتك حتى تعود بشكل كامل إلى أنشطتك اليومية.

SmartHallux: متى يجب عليك رؤية أخصائي؟

يعالج فريق SmartHallux حالات مثل انحراف إبهام القدم ، وورم مورتون العصبي ، وغيرها من التشوهات التي تسبب آلام القدم. بفضل الدعم الشامل الذي يقدمه SmartHallux طوال فترة العلاج، يُمكن أن يكون خيارًا مثاليًا لعلاج فعال مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك.

هل تعاني من ألم في أحد مفاصل قدمك؟
احجز الآن (يفتح في علامة تبويب جديدة) قم بزيارة SmartHallux واكتشف كيف يقوم الدكتور Luigi Manzi يمكن أن يساعدك ذلك على استعادة حرية الحركة.

الأسئلة الشائعة