نعال شوكة الكعب: كيفية اختيار الأنسب لك

ما هو نتوء الكعب ؟ في هذه المقالة، "نعال داخلية لنتوءات الكعب"، سنحلل هذه الحالة ونحدد النعال الأنسب لها. هو عبارة عن نمو عظمي يتطور في باطن الكعب ويتشكل عندما تتعرض اللفافة الأخمصية لشد مفرط. قد يؤدي ذلك إلى إصابات دقيقة والتهاب مزمن.

تظهر نتوءات الكعب، أو التهاب اللفافة الأخمصية ، على شكل ألم مزعج للغاية في الكعب. ويصاحب ذلك شعور بالتيبس والحساسية، خاصة في ساعات الصباح الباكر أو عندما تستعيد القدم قدرتها على الحركة بعد فترات طويلة من الخمول.

ما الذي يسبب ظهور نتوءات الكعب؟

غالباً ما تُعزى أسباب نتوءات الكعب، كما هو الحال مع معظم أمراض القدم والكاحل ، إلى الإجهاد المفرط الذي تتعرض له هذه الأجزاء التشريحية. فالإجهاد المفرط على اللفافة الأخمصية، مثلاً من خلال النشاط البدني المكثف، قد يُسبب التهاباً وإصابات دقيقة، وإذا لم تُعالج بشكل صحيح، فقد تؤدي إلى نمو عظمي مميز لنتوءات الكعب.

يمكن أن يتعرض الكاحل والقدم أيضًا لضغط زائد بسبب الوزن الزائد الذي يُجبران على تحمله، مما يزيد الضغط حتمًا على اللفافة الأخمصية. في الوقت نفسه، يمكن أن تُسهم الإصابة بأمراض سابقة، مثل التهاب المفاصل والسكري وبعض أمراض المناعة الذاتية، أو مشاكل جسدية مثل القدم المسطحة، وسوء وضعية الجسم، وتشوهات القدم، أو الصدمات، في إضعاف القدم وجعلها أكثر عرضة لأمراض أخرى.

كيف يتم تشخيص النتوء العظمي في الكعب؟

يعد التشخيص المبكر ضروريًا لعلاج نتوءات الكعب بشكل أفضل ومحاولة تقليل العواقب. 

إذا كنت تشك في إصابتك بهذا النوع من مشاكل القدم أو لاحظت الأعراض الأولية، فمن الأفضل الاتصال بطبيبك الذي سيحيلك إلى أخصائي.

خلال الفحص السريري، يُقيّم الطبيب مستوى الالتهاب والتورم والألم في الكعب، ويتحقق أيضًا من وجود بروز عظمي. بعد ذلك، تُجرى فحوصات فنية، مثل الأشعة السينية لتحديد حجم نتوء الكعب، والتصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية في حالات محددة لاستبعاد أمراض أخرى.

بمجرد تحديد مرحلة الحالة وشدتها، يمكن تقييم خيارات العلاج للنتوءات العظمية في الكعب.

يتكون العلاج المحافظ من:

• الراحة والثلج: تقليل الالتهاب والألم.
• مسكنات الألم ومضادات الالتهاب: مفيد في الحالات الحادة.
• العلاج الطبيعي والتمدد: تحسين المرونة وقوة العضلات.
• الأحذية المناسبة: أنها تدعم القدم وتقلل الضغط على الكعب.
• نعلات الكعب: توفير الدعم والتوسيد.

في الحالات الأكثر شدة، عندما يفشل العلاج المحافظ في حل مشكلة نتوء العقب ولا يظهر الألم أي علامات على الاختفاء بعد حوالي 6-12 شهرًا، يمكن النظر في إجراء عملية جراحية لإزالة النمو العظمي وتحرير اللفافة الأخمصية لتقليل التوتر.

كيفية اختيار نعل الكعب الأكثر ملاءمة؟

يمكن علاج نتوءات الكعب دون جراحة. في معظم الحالات، يمكن للعلاجات التحفظية، مثل الراحة والثلج والتمدد والتقويم العظمي، أن تحل المشكلة. 

النعال الداخلية مفيدة للغاية في تخفيف الألم وتحسين جودة الحياة، إذ توفر الدعم وتوزع وزن الجسم بالتساوي على القدم. تتوفر أنواع مختلفة منها، بدءًا من النعال الجاهزة، وهي بالتأكيد أرخص، وصولًا إلى النعال المصممة خصيصًا بناءً على الشكل التشريحي لقدم المريض.

تُخفف نعال نتوءات الكعب الألم وتُقلل الضغط على الكعب، وتُوفر الدعم، وتُحسّن وضعية الجسم، وتُقلل من خطر تكرار الإصابة. ومع ذلك، لهذه النعال عيوب أيضًا، إذ قد تتطلب فترة تكيف، وقد لا تُحقق فوائد إذا لم تُستخدم بشكل صحيح. 

بالطبع، كما هو الحال مع أي علاج، يجب تقييم استخدام النعال الداخلية والموافقة عليه من قِبل طبيبك. يمكن أن تُخفف نعال نتوءات الكعب الألم وتُحسّن الدعم، لكن فعاليتها تختلف من شخص لآخر. فهي ليست متماثلة لدى الجميع، ولكن يجب تخصيصها بناءً على مرحلة المرض وصحة المريض.

لاستخدام نعال نتوءات الكعب بشكل صحيح وتحقيق أقصى استفادة منها، يجب ارتداؤها بانتظام، واستبدالها عند تآكلها وفقدانها للدعم، وارتداء أحذية مناسبة لتحقيق أقصى استفادة منها. على أي حال، بينما يلاحظ بعض الأشخاص تحسنًا في غضون أسابيع قليلة من استخدام النعال، يستغرق الأمر شهورًا لدى آخرين. إذا استمر الألم، فمن الأفضل استشارة أخصائي لإجراء تقييم شخصي.

SmartHallux، الحل لمشكلة نتوءات الكعب

إذا لم تُجدِ النعال الطبية نفعًا، فقد تُساعدك الجراحة في التخلص من نتوء الكعب. وقد ابتكر أخصائيو فريق SmartHallux ، بقيادة الجراح العالمي الشهير الدكتور Luigi Manzi ، تقنيات جراحية جديدة طفيفة التوغل، مصممة ليس فقط لجعل العملية أسرع وأقل توغلاً، بل أيضًا لتقليل فترة النقاهة بعد الجراحة.

يقدم مركز SmartHallux خيارات استشارية متنوعة لتلبية احتياجات جميع المرضى، وخاصةً من يعانون من نتوءات الكعب. ماذا تنتظر؟ احجز استشارتك عبر الفيديو مع أخصائيي SmartHallux الآن.