Órtese de calcanhar (calcanhar ortopédico): o que é e quando usar

Você sente dor no calcanhar? Tem aquela dor incômoda que dura desde os primeiros passos da manhã até tarde da noite? Então você provavelmente já ouviu falar de cirurgia no calcanhar. Mas o que isso significa exatamente?

Atendo pacientes toda semana que vêm ao meu consultório com esse tipo de problema. "Doutor, me disseram para usar uma órtese de calcanhar, mas eu não entendi muito bem o que é isso." É normal; vamos esclarecer as coisas juntos.

O que é, afinal, um suporte para o calcanhar?

Uma calcanheira é simplesmente um dispositivo — geralmente feito de gel, espuma ou materiais mais rígidos — que se encaixa no seu sapato para fornecer suporte e alívio ao seu calcanhar. Simples, não é?

Mas atenção. Nem todas as palmilhas ortopédicas são iguais. Existem modelos macios para absorver impactos, modelos mais firmes para corrigir a postura e aqueles com um orifício no centro para evitar pressão em áreas inflamadas. A escolha depende do seu problema específico.

Deixe-me dar um exemplo concreto. Outro dia, um paciente veio até mim com uma fascite plantar terrível — ele tinha aquela dor típica no calcanhar que piora pela manhã. Recomendei uma calcanheira com um dispositivo central de alívio de pressão e, depois de duas semanas, ele já estava se sentindo melhor. Nem sempre acontece tão rápido, claro, mas pode fazer diferença.

Por que você deveria considerar o uso de uma órtese de calcanhar?

Os benefícios são inúmeros, e não estou falando apenas do alívio da dor. Claro, esse é o efeito mais imediato que buscamos. Mas há mais.

Uma boa calcanheira ortopédica melhora a distribuição do peso. Pense no seu pé como uma balança: se todo o seu peso estiver concentrado em um único ponto (seu calcanhar dolorido), a dor persistirá. O calcanhar distribui a força de forma mais eficiente.

Depois, há o aspecto postural. O calcanhar afeta toda a cadeia miofascial: tornozelo, joelho, quadril, costas. Já vi pacientes que, após resolverem um problema de dor no calcanhar, também notaram melhora na dor lombar. Afinal, o corpo todo está interligado.

E não podemos nos esquecer da prevenção. Se você já teve episódios de dor no calcanhar — seja por fascite plantar, esporão do calcâneo ou doença de Haglund — uma órtese ortopédica para o calcanhar pode ajudar a evitar recorrências.

Como usá-lo corretamente

Agora, isto é crucial: você não pode simplesmente enfiar o calcanhar no sapato e esperar que tudo dê certo.

Primeiramente, o sapato precisa servir corretamente. Se o seu sapato já estiver apertado, adicionar uma palmilha de calcanhar só vai piorar a situação. Talvez você precise de um número maior, ou pelo menos de um sapato com um pouco mais de espaço.

A instalação é simples: remova a palmilha original (se possível), coloque a calcanheira ortopédica e recoloque a palmilha original por cima. Se a palmilha não servir mais, use apenas a calcanheira.

A manutenção depende do material. As almofadas de gel podem ser lavadas com água e sabão neutro. As almofadas de espuma podem ser limpas com um pano úmido. As almofadas mais rígidas geralmente têm uma superfície fácil de lavar.

Uma coisa que sempre digo aos meus pacientes: comecem devagar. Usem por algumas horas nos primeiros dias e depois aumentem a frequência gradualmente. O pé precisa se acostumar.

Quando ter cuidado

Nem tudo são flores com palmilhas ortopédicas. Há situações em que é preciso ter cuidado.

Se você tiver problemas significativos de circulação, é melhor consultar seu médico primeiro. O mesmo vale para o diabetes — tudo o que entra em contato com seus pés deve ser cuidadosamente avaliado.

Algumas pessoas desenvolvem reações alérgicas aos materiais. Podem surgir vermelhidão, coceira e pequenas bolhas. Caso isso aconteça, interrompa o uso imediatamente e nos informe.

E existe também o risco de se tornar psicologicamente "dependente". Tenho pacientes que já não conseguem andar sem ele. Não há problema em usá-lo, mas o objetivo deve ser sempre reduzir gradualmente a dependência do apoio.

Mais uma coisa: se a sua dor piorar em vez de melhorar após uma semana de uso correto, pare. Pode não ser a solução certa para você.

SmartHallux: Onde podemos te ajudar

O Dr. Luigi Manzi, que possui vasta experiência nessa área, acompanha cada paciente de forma personalizada, utilizando as técnicas mais modernas.

A equipe da SmartHallux trata condições como hálux valgo , neuroma de Morton e outras deformidades que causam dor nos pés. Oferecendo suporte completo durante todo o processo de tratamento, a SmartHallux pode ser a escolha ideal para um tratamento eficaz e personalizado às suas necessidades. Agende agora mesmo (abre num novo separador) sua consulta com um especialista da equipe SmartHallux.

Para sermos claros: não nos limitamos à cirurgia. Antes de considerarmos a cirurgia, sempre avaliamos todas as opções conservadoras: palmilhas ortopédicas, calcanheiras, fisioterapia e terapias infiltrativas. A cirurgia é o último recurso, quando as outras opções falham.

Perguntas Frequentes