Calcificação de tendão: como reconhecê-la e tratá-la antes que piore

Uma dor que começa lentamente, talvez apenas após uma caminhada mais longa do que o habitual ou um treino na academia. Então, essa sensação incômoda começa a reaparecer com mais frequência, mesmo com as tarefas mais simples: levantar um braço, subir escadas, ficar em pé por muito tempo. Se algo assim já aconteceu com você, pode ser que esteja lidando com calcificação do tendão , uma condição comum, porém frequentemente negligenciada.

A calcificação dos tendões ocorre quando pequenos depósitos de cálcio se formam dentro dos tendões, os "cordões" que conectam os músculos aos ossos. Com o tempo, esses depósitos podem inflamar, tornando cada movimento doloroso, rígido e limitado. As áreas mais afetadas? Ombro, tendão de Aquiles , joelho, quadril e cotovelo.

Mas por que isso acontece?

As causas nem sempre são claras, mas existem alguns fatores que parecem ter uma influência significativa:

Pessoas que praticam esportes de alto impacto, sofreram lesões repetitivas ou realizam trabalhos fisicamente exigentes correm maior risco. Condições como diabetes ou artrite também podem contribuir, assim como a simples passagem do tempo.

A dor costuma ser o primeiro sinal. Inicialmente, pode parecer um incômodo temporário, mas tende a se agravar, especialmente durante o movimento ou a palpação. Em casos mais avançados, o tendão pode ficar inchado e quente ao toque, dificultando até mesmo a movimentação da articulação afetada.

Nestes casos, o diagnóstico é bastante simples: uma consulta com um especialista, acompanhada de uma radiografia ou ultrassonografia, permite ver claramente a presença de calcificações e avaliar a sua extensão.

E se a dor persistir? Opções de tratamento

Na maioria dos casos, a cirurgia não é necessária. O tratamento conservador funciona bem e produz excelentes resultados. Repouso, aplicação de gelo e fisioterapia são os primeiros passos a serem tomados. Se o desconforto persistir, soluções mais direcionadas podem ser consideradas, como:

• Injeções locais para reduzir a inflamação
• Aspiração do depósito calcificado com agulha
• Cirurgia, mas apenas como última opção

Existe prevenção? Sim, e funciona.

Embora nem sempre seja possível evitá-lo completamente, você pode reduzir significativamente o risco adotando medidas diárias simples e consistentes: aqueça-se bem antes da atividade física, evite esforços repetitivos e mantenha a postura correta durante cada movimento. Movimentos regulares e controlados, como nadar, caminhar ou alongar, podem ser um aliado valioso para manter tendões elásticos, fortes, flexíveis e saudáveis.

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