Hoe metatarsalgie te behandelen: niet-invasieve behandelingen

Metatarsalgie is een veelvoorkomende en invaliderende voetaandoening . Helaas is deze aandoening niet gemakkelijk te definiëren.

Metatarsalgie uit zich als een wijdverspreide pijn in de voetzool, vooral aan de voorkant. Indien onbehandeld, kan deze aandoening de levenskwaliteit van de getroffenen ernstig beïnvloeden.

Soms lijken de pijn en het ongemak die metatarsalgie veroorzaakt onoverkomelijk en leiden ze tot drastische beslissingen. Voordat u echter kiest voor een chirurgische ingreep, is het belangrijk te weten dat er verschillende minder invasieve en effectieve behandelingen beschikbaar zijn voor deze aandoening.

Laten we samen bekijken hoe we metatarsalgie kunnen behandelen met niet-invasieve behandelingen. 

Symptomen van metatarsalgie

Het eerste waarschuwingssignaal dat erop kan wijzen dat u metatarsalgie heeft ontwikkeld, is het optreden van symptomen.

Het is daarom belangrijk om de meest voorkomende en wijdverspreide symptomen van metatarsalgie op te sommen :

• pijn, meer of minder acuut en aanhoudend, langs de voetzool, vooral geconcentreerd aan de voorkant, aan dehoogte van de middenvoetsbeentjes;
• verhoogde pijnintensiteit vooral tijdens het lopen, fysieke activiteit of wanneer u te lang staat;
• gevoelloosheid van de middenvoetsbeentjes en wijdverspreide tintelingen;
• gevoel van instabiliteit, alsof je over een ondoordringbaar oppervlak loopt.
• moeite met bewegen, vooral tijdens het lopen;
• gelokaliseerde zwelling en moeite met het dragen van schoenen;
• moeite met het bewaren van het evenwicht en het correct lopen.

Het herkennen van deze symptomen is de eerste stap om te beseffen dat u een probleem hebt. 

Het is raadzaam deze symptomen niet licht op te vatten en zo snel mogelijk contact op te nemen met een arts, zodat een accurate en tijdige diagnose kan worden gesteld en een behandeling zo spoedig mogelijk kan worden gestart.

Middelen voor metatarsalgie

Niet alle mensen met metatarsalgie hebben dezelfde behoeften en hebben dezelfde zorg nodig. 

Bij elke voet- en enkelaandoening is het belangrijk om de beste behandelingsopties te bepalen en te kiezen. Dit is vooral mogelijk met de hulp en het advies van een medisch specialist.

Hieronder zullen we ons richten op niet-invasieve behandelingen , ook wel conservatieve behandelingen genoemd , die verschillen van chirurgische behandelingen.

Het fundamentele kenmerk van niet-invasieve behandelingen is dat ze gericht zijn op het verlichten van de pijn en symptomen van metatarsalgie en het verbeteren van de mobiliteit die door de ziekte wordt aangetast.

Laten we eens nader bekijken wat deze niet-invasieve behandelingen precies inhouden.

Rust en veranderingen in levensstijl

Rust is altijd de eerste behandeling die wordt aanbevolen.

Rust betekent niet alleen de gebruikelijke bedrust en het staken van alle lichamelijke activiteit. Er wordt weliswaar een intensieve rustperiode gepland, maar rust betekent vooral dat het lichaam , en met name de voeten, niet te veel wordt belast .

Deze behandeling omvat daarom veranderingen in levensstijl . Het ontlasten van de voeten en het beoefenen van matig intensieve lichaamsbeweging kunnen de typische pijn die door metatarsalgie wordt veroorzaakt, verlichten.

Fysiotherapie en stretchen

Er is zojuist gesproken over veranderingen in levensstijl. Het is het beste om niet helemaal te stoppen met lichamelijke activiteit, maar deze aan te passen. Een goed fysiotherapieprogramma is een van de niet-invasieve behandelingen die het meest effectief zijn bij het herstellen van de mobiliteit van de voet.

Versterkende en rekoefeningen maken deel uit van het fysiotherapieprogramma . Deze oefeningen helpen de voet te versterken en flexibeler te maken, waardoor de druk op de middenvoetsbeentjes, die dagelijks wordt uitgeoefend, wordt verminderd.

Fysiotherapie omvat niet alleen fysieke oefeningen, maar ook massages die door specialisten worden uitgevoerd om pijn te verlichten en genezing te bevorderen.

Gebruik van orthopedische inlegzolen en voetorthesen 

Een verkeerde aansluiting van de voetzool op de schoenzool zorgt ervoor dat het lichaamsgewicht verkeerd wordt verdeeld, wat bijdraagt ​​aan de belasting van de middenvoetsbeentjes.

Om deze problemen aan te pakken, wordt het gebruik van orthopedische inlegzolen aanbevolen . Deze zorgen ervoor dat de voetzool beter in de schoen aansluit, waardoor het lichaamsgewicht gelijkmatig wordt verdeeld en stabieler wordt gelopen.

Het gebruik van inlegzolen en steunzolen kan met name nuttig zijn bij structurele voetproblemen. Dit helpt de belasting van de middenvoetsbeentjes te verminderen en ontstekingen en pijn te voorkomen. 

IJs aanbrengen en ontstekingsremmende medicijnen nemen

Metatarsalgie uit zich, zoals reeds vermeld, in pijn en ontsteking, en het is bekend dat het aanbrengen van ijs helpt om deze twee symptomen te verminderen.

Het wordt aanbevolen om ijs gedurende maximaal 15-20 minuten op het getroffen gebied aan te brengen . Deze handeling moet, na pauzes van 5-10 minuten, meerdere keren per dag worden herhaald.

Als de pijn ondraaglijk en bijzonder acuut wordt, kan dezelfde arts aanraden om niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen te gebruiken , die zowel de pijn als de ontsteking verminderen.

Het aanbrengen van taping op de voet

Om de druk op de middenvoetsbeentjes te verminderen en extra steun te bieden, raden artsen ook aan om de voet te tapen.

Tapen is simpelweg het aanbrengen van een zelfklevende tape , stijf of elastisch, op het getroffen gebied. Het aanbrengen ervan zorgt voor een gevoel van meer stabiliteit en helpt tevens de druk op de middenvoetsbeentjes te verminderen.

Voettaping wordt voornamelijk door sporters gebruikt, maar wordt ook aanbevolen voor mensen die last hebben van metatarsalgie.

Metatarsalgie: neem contact op met SmartHallux

Voordat u de beste en meest geschikte therapie voor metatarsalgie vaststelt, dient u een gespecialiseerde arts te raadplegen.

Het is essentieel om een ​​specialist te raadplegen, zowel om een ​​nauwkeurige diagnose te krijgen als om samen een therapeutisch traject te evalueren, te bepalen en te ontwerpen.

SmartHallux is een leider in deze sector.

Onder leiding van dr. Luigi Manzi maken de specialisten van SmartHallux gebruik van geavanceerde technologieën en een volledig gepersonaliseerde aanpak , afgestemd op elk type aandoening en elke patiënt.

SmartHallux garandeert namelijk dat er maximale aandacht is voor de verwachtingen en behoeften van de patiënt. Hierbij wordt niet alleen gekeken naar de pathologie zelf, maar ook naar wat de patiënt verwacht en hoopt.

Als u last heeft van metatarsalgie of een andere aandoening aan uw voeten en enkels, dan is SmartHallux de beste keuze die u kunt maken.

Boek eenvoudig uw SmartHallux-bezoek

Verspil geen tijd meer en boek zo snel mogelijk uw eerste SmartHallux-bezoek.

U kunt de gewenste methode en het type consult kiezen, waaronder consulten op de praktijk , huisbezoeken en teleconsultaties.

Dit alles door simpelweg hier te klikken en te kiezen wat het beste bij u past.

Onderschat de symptomen van metatarsalgie niet en begin met het verzorgen van uw voeten en enkels.

Kies voor gezondheid, kies SmartHallux.