Wat is hielspoor en hoe kom je ervan af?

Een van de meest vervelende en pijnlijke aandoeningen aan voeten en enkels is de hielspoor . In dit artikel leggen we uit wat een hielspoor is en hoe je er vanaf kunt komen.

De term is zeker niet de meest voorkomende, maar als je je verdiept in het onderwerp, zul je merken dat je er wel eens van hebt gehoord of dat je er in ieder geval bekend mee bent.

Wat is een hielspoor?

Het is een voetaandoening die de hiel aantast . De pijn, die soms scherp en ondraaglijk is, wordt vaak veroorzaakt door een kleine botwoekering.

In eerste instantie lijkt het misschien een beheersbare en niet al te ernstige aandoening, maar als hielspoor onbehandeld blijft, kan het de levenskwaliteit aanzienlijk verminderen en een werkelijk invaliderende ziekte worden.

Laten we ons richten op deze aandoening. Laten we de symptomen en oorzaken ervan onderzoeken , maar vooral hoe we deze kunnen bestrijden en overwinnen.

Symptomen van hielspoor: hoe herkent u de pijn?

Zoals gezegd kunnen hielsporen misleidend zijn.

In het begin kunt u een licht ongemak in de hiel voelen , wat gemakkelijk toe te schrijven is aan dagelijkse vermoeidheid of een schoen die niet bijzonder comfortabel zit.

Geleidelijk aan verandert het ongemak echter in pijn. En hielpijn is het eerste en meest herkenbare symptoom van een hielspoor.

Deze pijn is hevig, alsof er een externe kracht in de hiel prikt, vooral 's ochtends bij het ontwaken of na een lange rustperiode.

Het misleidende karakter van deze aandoening leidt ertoe dat de pijn afneemt bij beweging , hoewel hielpijn na langdurige activiteit en inspanning juist erger kan worden.

Als je de pijn onderschat, zal de hiel onvermijdelijk opzwellen en ontstoken raken , waardoor hij ook een branderig gevoel geeft bij aanraking.

Afhankelijk van de ernst van de situatie kunt u ook stijfheid in de bewegingen opmerken en, afhankelijk van het stadium van de aandoening, zelfs een benige uitgroei.

Zodra u al deze symptomen opmerkt, moet u zo snel mogelijk ingrijpen. Alleen een vroege diagnose en de juiste behandeling kunnen uw voetgezondheid behouden.

Hielspoor: wat zijn de oorzaken?

Nadat je de symptomen hebt leren kennen, vraag je je misschien af ​​wat hielsporen veroorzaakt.

Zoals bij vrijwel alle voet- en enkelproblemen is overmatige belasting van de hiel en de hele voet een van de meest voorkomende oorzaken. Langdurige en overmatige druk op de plantaire fascia veroorzaakt na verloop van tijd ontstekingen en microtrauma's die, indien onbehandeld, bijdragen aan de vorming van de botwoekering die kenmerkend is voor hielsporen.

Fysieke stress kan ook ontstaan ​​door overmatige lichamelijke activiteit . Activiteiten zoals hardlopen en springen, vooral als ze met hoge impact, op harde ondergronden en te vaak worden uitgevoerd, dragen bij aan de belasting van de hele voet.

Hetzelfde, maar dan tegengestelde probleem is overgewicht en obesitas . Overgewicht veroorzaakt, om diverse redenen, pijn en zet druk op de voetzolen.

Het dragen van ongeschikt , slecht of oncomfortabel schoeisel is nooit goed voor de gezondheid van de hele voet.

Ten slotte zijn er nog reeds bestaande aandoeningen . Platvoeten, een slechte houding, voetmisvormingen of een trauma kunnen er allemaal toe bijdragen dat de voet zwak wordt en vatbaar voor andere problemen.

Diagnose van hielspoor

Een vroege diagnose is essentieel om hielspoor te bestrijden en te overwinnen.

Hoe herken ik hielspoor en met wie moet ik contact opnemen?

Zodra de eerste symptomen zich voordoen, is het raadzaam contact op te nemen met uw huisarts. Deze zal de patiënt doorverwijzen naar een orthopedisch specialist.

De arts zal dus niet alleen een grondig optisch en tactiel onderzoek van de hiel uitvoeren, maar ook een gedetailleerde evaluatie maken van de medische geschiedenis en de symptomen van de patiënt.

Tijdens het lichamelijk onderzoek beoordeelt uw arts de mate van ontsteking, zwelling en pijn in uw hiel en controleert hij of er al sprake is van een botuitsteeksel.

Vervolgens worden technische onderzoeken uitgevoerd, zoals röntgenfoto's en echografieën . Alleen met deze onderzoeken, die een inwendig beeld van het getroffen gebied geven, kan de diagnose worden bevestigd of ontkracht.

De diagnose bevestigt niet alleen het probleem, maar is ook nuttig om het stadium en de ernst van de aandoening te begrijpen, zodat de behandelmethode beter kan worden afgestemd op de individuele patiënt.

Conservatieve behandelingen: effectieve oplossingen zonder scalpel

Hielsporen kunnen , indien ze vroegtijdig worden ontdekt en nog niet te ernstig zijn, met conservatieve behandelingen worden verholpen.

Conservatieve behandelingen zijn niet-invasief en vereisen geen operatie.

De kracht van conservatieve behandelingen, naast het feit dat ze geen operatie vereisen, is dat ze thuis en zelfstandig kunnen worden uitgevoerd , hoewel controle door een arts altijd wordt aanbevolen.

Wat zijn deze conservatieve behandelingen?

Tot de meest voorgeschreven en voorkomende behoren:

• Rest: vermindering van fysieke activiteit en beperking van dagelijkse activiteiten die belastend zijn voor de voeten:
• IJspakken: zwelling en ontsteking verminderen;
• Aangeraden en met de arts overeengekomen oefeningen: gerichte rekking van de plantaire fascia en kuitspieren;
• Gebruik van voetorthesen: zeer nuttig voor het bieden van ondersteuning en vooral voor het gelijkmatig verdelen van het lichaamsgewicht over de voet;
• Het nemen van ontstekingsremmende medicijnen: ze helpen pijn en ontstekingen te bestrijden. 

Uiteraard moet elke therapie en elk behandelplan worden geëvalueerd en overeengekomen met de arts . Behandelingen zijn niet voor iedereen hetzelfde; ze moeten worden afgestemd op de individuele patiënt, zowel wat betreft het stadium van de ziekte als de gezondheidstoestand.

Wanneer moet u een operatie ondergaan?

Als conservatieve behandelingen het hielspoorprobleem niet verhelpen en de pijn niet verdwijnt, kan een operatie worden overwogen.

Artsen adviseren doorgaans een hielspooroperatie na 6-12 maanden conservatieve behandeling. Pas als deze niet het gewenste resultaat heeft opgeleverd, zal de arts een operatie overwegen.

Maar waar hangt de uiteindelijke beslissing om voor een operatie te kiezen van af?

De ernst van de pijn is cruciaal voor de arts om de werkelijke toestand van de patiënt te bepalen. Als bijvoorbeeld de kwaliteit van leven van de patiënt aanzienlijk is afgenomen, waardoor zelfs de meest eenvoudige dagelijkse activiteiten worden belemmerd, zal de arts een operatie aanbevelen.

Zonder al te diep in te gaan op de technische aspecten van de procedure, kan ik wel zeggen waar u aan begint.

Bij een operatie aan een hielspoor wordt de botwoekering verwijderd en wordt de plantaire fascia losgemaakt om de spanning te verminderen (indien nodig).

Tot slot moet gezegd worden dat een operatie het probleem kan oplossen en de pijn aanzienlijk kan verminderen, maar het vereist wel voortdurende toewijding en inzet bij het volgen van postoperatieve procedures en revalidatie. 

De oplossing voor hielspoor: SmartHallux, specialisten in voetgezondheid

Als u ervoor hebt gekozen om uw hielspoor operatief te laten verwijderen en u niet zeker weet bij wie u terecht kunt, dan is SmartHallux precies wat u nodig hebt.

De specialisten van het SmartHallux-team , onder leiding van de wereldberoemde chirurg dr. Luigi Manzi , hebben geëxperimenteerd met nieuwe minimaal invasieve chirurgische technieken die er niet alleen op gericht zijn de operatie sneller en minder ingrijpend te maken, maar ook de hersteltijd na de operatie te verkorten.

Voordat u besluit of u zich wel of niet wilt laten opereren, moet u eerst een diagnose stellen van de voetaandoening waaraan u denkt te lijden. 

SmartHallux biedt verschillende consultatiemogelijkheden om aan de behoeften van alle patiënten te voldoen. 

Waar wacht je nog op? Maak een afspraak met de specialisten van SmartHallux.

Klik hier en kies de bezoekoptie die het beste bij u past.