Dor no tornozelo e no calcanhar: o que você precisa saber

Existem muitas causas para dor no tornozelo e no calcanhar. Cada uma delas, dependendo da doença subjacente, apresenta sintomas específicos. A dor pode estar localizada abaixo do calcanhar, manifestar-se como inchaço no tornozelo ou como formigamento e dormência no pé. 

Essa incômoda sensação de dor nos pés, especialmente no tornozelo e no calcanhar, é um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades. As causas podem ser múltiplas, como lesões, tendinite, osteoartrite, fascite plantar e esporão de calcâneo, mas os sintomas mais comuns são sempre os mesmos: dor aguda e localizada sob o calcanhar, atrás do calcanhar ou na parte interna do pé, inchaço, sensação de tensão e rigidez, resultando em dificuldade para caminhar. 

Normalmente, praticar atividades físicas de alta intensidade, caminhar em superfícies duras ou usar sapatos apertados e desconfortáveis ​​pode piorar a gravidade da dor no tornozelo e no calcanhar.

A dor é um sinal de alerta que não deve ser ignorado. Se o pé não estiver apoiado adequadamente, todo o corpo sofre desequilíbrio funcional, criando e agravando condições que afetam outras articulações, como joelhos, quadris e coluna lombar.

Diagnosticando dor no tornozelo e no calcanhar

Quando você sofre de dores no tornozelo e no calcanhar, é necessário procurar orientação médica e obter um diagnóstico preciso, realizando exames diagnósticos objetivos que possam esclarecer as causas do problema.

Um histórico médico detalhado do problema precede quaisquer raios X, ultrassons e ressonâncias magnéticas que sejam úteis para entender a natureza específica da patologia.

Uma vez obtido o diagnóstico correto, o médico passará a explicar e avaliar, juntamente com o paciente, os tratamentos e curas que podem ser necessários para resolver o problema que afeta o tornozelo e o calcanhar. 

Quais são os tratamentos para dor no tornozelo e no calcanhar?

Dores nos tornozelos e calcanhares podem ser causadas por diversas condições. Saber identificá-las permite um tratamento mais eficaz.

Quando a dor no tornozelo e no calcanhar é causada por lesões leves , o tratamento pode incluir repouso, aplicação de gelo e o uso de analgésicos e anti-inflamatórios. Se a dor for causada por uma lesão mais grave, os tratamentos conservadores não são suficientes e a cirurgia pode ser necessária.

A cirurgia artroscópica do tornozelo pode tratar diversas condições que afetam a parte posterior do pé. É de interesse para atletas que, devido à sua atividade física, frequentemente realizam flexão máxima do pé, colocando estresse nas estruturas ósseas e de tecidos moles do retropé, bem como para aqueles com um estilo de vida comum.

Qual é o tempo de recuperação para dor no tornozelo e no calcanhar?

O tempo de recuperação para dores no tornozelo e no calcanhar varia de acordo com a gravidade da lesão. Para lesões leves, a recuperação pode levar apenas alguns dias. Para lesões mais graves, a recuperação pós-operatória completa pode levar aproximadamente 2 a 3 meses, tempo necessário para a consolidação das osteotomias e para que o uso do calçado pós-operatório especial seja eficaz.

Prevenção de dores no tornozelo e no calcanhar

Para prevenir dores no calcanhar, é importante adotar medidas preventivas específicas:

• Manter um peso saudável;
• Use sempre calçados confortáveis ​​e adequados às atividades que você vai praticar;
• Use palmilhas ortopédicas para corrigir qualquer desalinhamento dos pés;
• Pratique regularmente exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos dos pés;
• Evite atividades extenuantes em superfícies duras.

Com a prevenção adequada, você pode reduzir significativamente o risco de desenvolver problemas no tornozelo e no calcanhar, bem como quaisquer potenciais desequilíbrios funcionais. Ter um pé saudável melhora sua qualidade de vida, prevenindo doenças que afetam outras articulações.

SmartHallux: a solução para dores no tornozelo e no calcanhar

A SmartHallux , líder no tratamento de problemas nos pés e tornozelos, desenvolveu técnicas inovadoras para o tratamento cirúrgico dessas condições.

Através de três pequenos "furos" são realizadas osteotomias que são fixadas com um pequeno parafuso de titânio, permitindo uma recuperação mais rápida, maior precisão de correção, risco praticamente nulo de recidiva e menor inchaço pós-operatório.

Em geral, os procedimentos minimamente invasivos oferecidos pelos especialistas da SmartHallux, sob a orientação do Dr. Luigi Manzi, garantem um curto período de recuperação. Para atender a todas as necessidades dos pacientes, a SmartHallux oferece diversos tipos de consultas: desde consultas no consultório até visitas domiciliares, a SmartHallux acompanha seus pacientes desde o diagnóstico até a recuperação pós-operatória. Agende já sua consulta com um especialista em uma de nossas unidades em todo o país.