Bursite do calcanhar (bursite do calcâneo): causas, sintomas, tratamento e prevenção

Bursite calcânea é uma condição caracterizada por dor na parte posterior do calcanhar. A intensidade da dor pode variar bastante, desde um desconforto leve até uma dor intensa. Essa condição dolorosa afeta qualquer pessoa que exerça muita pressão sobre os pés, como corredores.

Como reconhecer a bursite do calcâneo

Essa disfunção afeta a região do calcanhar, mais precisamente a área posterior do calcâneo e a bursa, ou seja, a pequena bolsa de líquido localizada entre o tendão de Aquiles e o osso do calcanhar, que tem a função de reduzir o atrito, facilitando o movimento do tendão sobre o osso.

A inflamação causa uma sensação dolorosa que pode ser sentida mesmo com uma leve pressão. A dor pode piorar durante a atividade física, mas também após períodos relativamente curtos de inatividade, como pela manhã, após dormir. Outro sintoma característico da bursite do calcâneo é o inchaço, frequentemente acompanhado de vermelhidão ou outros sinais de inflamação, especialmente em casos mais graves. 

O que causa bursite no calcanhar e quanto tempo ela dura?

Não há uma causa única para o aparecimento desta condição. Certamente, a anatomia do pé pode influenciar significativamente a predisposição ao aparecimento da bursite calcânea.

Além disso, quando o pé continua a rolar para dentro durante a caminhada, mesmo após o impacto (pronação excessiva), a probabilidade de bursite do calcanhar aumenta.

Geralmente, porém, a corrida intensa é a principal causa dessa condição. Correr exerce um estresse significativo na região do calcanhar. Isso causa irritação crônica da bursa entre o tendão de Aquiles e o calcâneo, desencadeando a inflamação em questão. O risco de desenvolver bursite aumenta para aqueles que aterrissam incorretamente e adotam uma técnica de corrida inadequada.

Como costuma acontecer com problemas nos pés, usar calçados inadequados que não oferecem o suporte, o amortecimento e a estabilidade necessários para proteger o pé da pressão e do atrito também pode causar bursite.

Essa condição tem duração variável, dependendo da gravidade e do tratamento. Se o tratamento for eficaz, o desconforto associado à bursite do calcâneo pode melhorar em poucas semanas. Por isso, é essencial identificar o problema o mais cedo possível, interpretar os sinais que nosso corpo nos envia e tomar todas as medidas necessárias.

Bursite do calcâneo: tratamentos

Os tratamentos para bursite podem variar muito, assim como sua eficácia. Para determinar o tempo de cicatrização necessário, a gravidade da condição deve ser avaliada primeiro. 

O repouso é essencial. Mesmo que você suspeite apenas de irritação crônica da bursa entre o tendão de Aquiles e o calcâneo, é fundamental suspender todas as atividades esportivas e evitar sobrecarregar o pé.

Aplicar gelo na área inflamada pode ser um aliado valioso na redução do inchaço. Se isso não for suficiente, deve-se considerar tratamento médico, incluindo anti-inflamatórios ou a aplicação de uma pomada específica para bursite no calcâneo.

Em qualquer caso, o tratamento visa reduzir a inflamação, mas deve ser combinado com o uso de calçados especiais que possam reduzir a pressão e controlar o movimento incorreto do pé, que contribui para a irritação posterior do calcanhar. Se você não quiser comprar um par de calçados projetados para estabilizar o calcanhar, pode optar por dispositivos especiais dentro dos calçados (órteses), como protetores de calcanhar de espuma ou feltro, ou uma almofada protetora de gel. 

SmartHallux: para o cuidado dos seus pés

Quando esses remédios não são eficazes, ou quando a bursite é grave ou recorrente, a cirurgia pode ser necessária para remover a bursa inflamada. Os centros SmartHallux oferecem tratamentos personalizados para bursite no calcanhar e outras condições dos pés. Um especialista realizará uma avaliação completa para identificar as causas da bursite e planejar o melhor tratamento, incluindo um programa de reabilitação personalizado. Agende sua consulta com um especialista agora mesmo em uma de nossas unidades em todo o país.