Formigamento no corpo: aquela sensação de picadas que te preocupa
Formigamento no corpo, como alfinetadas na pele: as causas, de postura e circulação a problemas dos nervos, e quando procurar um médico.
Por Dr. Luigi ManziAtualizado em
Já aconteceu isso com você? Você está sentado, quieto, e de repente sente como se alguém estivesse te cutucando com alfinetes. Talvez no braço, na perna ou até mesmo no corpo todo. É uma sensação desconfortável, não é?
No meu consultório, essa é uma das perguntas que mais me fazem: "Doutor, estou sentindo pequenas picadas na pele. O que pode ser?" Bem, antes de mais nada, vou lhe dizer uma coisa: na maioria dos casos, não é nada sério. Mas vamos tentar entender melhor o que está acontecendo.
O que é essa sensação de "formigamento"?
Tecnicamente, chama-se parestesia. Um nome complicado para uma alteração na sensibilidade da pele. É como se o seu sistema nervoso estivesse enviando sinais "errados" para o seu cérebro. O resultado? Aquela sensação incômoda de formigamento por todo o corpo.
Imagine seu sistema nervoso como uma sofisticada rede elétrica. Quando algo interfere nos "fios", a mensagem fica distorcida. E o cérebro interpreta essa perturbação como uma sensação de formigamento, uma sensação de picadas ou aquela sensação de formigamento por todo o corpo.
Não é que haja realmente um alfinete, claro. É só que os nervos estão "se comunicando" de forma diferente do normal.
As causas mais comuns dessas picadas
Vamos entender por que isso acontece. No meu trabalho como cirurgião ortopédico, vejo frequentemente pacientes com esses sintomas, e existem muitas causas.
Uma das primeiras coisas que verifico é a má postura. Você fica sentado à sua mesa por horas? Sempre dorme na mesma posição? Os nervos podem ficar comprimidos e, quando "acordam", causam aquela sensação de formigamento. É como quando o pé "adormece", só que de forma mais sutil.
Depois, há a questão da circulação. Já vi pacientes diabéticos que descrevem exatamente essas picadas na pele. O diabetes pode danificar os pequenos vasos sanguíneos que nutrem os nervos, e eles começam a "protestar" com esses sinais estranhos.
As deficiências nutricionais são outro tópico interessante. A vitamina B12, por exemplo. Quando há falta dela, os nervos sofrem bastante. Tive um paciente que estava seguindo uma dieta muito restritiva há meses. O resultado? Uma sensação de formigamento, causada justamente por essa deficiência vitamínica.
Alguns medicamentos podem causar esse efeito colateral. Quimioterapia, certos antiepilépticos... é sempre importante verificar a bula ou, melhor ainda, conversar com o médico que os prescreveu.
E depois há os problemas de coluna. Uma hérnia de disco pode causar sintomas até mesmo fora das costas. Já vi pacientes com formigamento nas mãos causado por problemas no pescoço. O corpo humano é todo interligado, por isso.
Algo que muitas vezes subestimamos é o estresse. A ansiedade pode se manifestar de mil maneiras, e formigamento no corpo é uma delas. O sistema nervoso fica mais sensível quando estamos sob pressão.
Sintomas que você deve conhecer
A sensação mais típica é a de picadas. Como se pequenas agulhas estivessem tocando sua pele. Mas essa não é a única.
Há dormência. Aquela sensação de que sua pele está "desligada", como se estivesse adormecida. Depois vem a queimação — alguns pacientes me dizem que sentem como se tivessem colocado a mão em algo quente. Fraqueza muscular pode acompanhar esses sintomas, especialmente se o problema for nervoso. E, claro, dor, que pode ser surda ou aguda.
Cada paciente descreve esses sintomas de forma diferente. Alguns dizem "sinto choques elétricos", outros dizem "bolhas estourando sob a pele". O importante é que você consiga descrever claramente o que sente.
Quando você realmente precisa se preocupar
Agora, a pergunta de um milhão de dólares: quando você deve correr para o médico?
Se a sensação for repentina e muito intensa, não espere. Principalmente se também sentir fraqueza, dificuldade para mover um braço ou uma perna, ou se afetar o rosto. Esses podem ser sinais de algo mais sério.
Se o formigamento persistir por dias sem melhorar, é aconselhável consultar um médico. O mesmo vale se for acompanhado de dor intensa ou se interferir nas suas atividades diárias.
Um trauma recente? Novamente, é melhor não subestimá-lo. Às vezes, sintomas nervosos podem aparecer até mesmo alguns dias após um acidente.
Como é feito o diagnóstico?
Quando um paciente me procura com esses sintomas, a primeira coisa que faço é ouvi-lo. Ele me conta quando tudo começou, onde sente esses "formigamentos" e se algo melhora ou piora a situação.
Em seguida, realizo um exame físico. Verifico a sensibilidade, a força muscular e os reflexos. Às vezes, isso é suficiente para obter um quadro bastante claro. Outras vezes, são necessários testes mais específicos.
A eletromiografia pode ser útil se eu suspeitar de um problema nervoso. A ressonância magnética, se eu suspeitar de problemas na coluna. Exames de sangue podem ser úteis para verificar vitaminas, glicemia e função tireoidiana. Em resumo, cada caso é diferente.
O que você pode fazer para se sentir melhor?
O tratamento obviamente depende da causa. Se for uma deficiência vitamínica, suplementamos. Se for postural, trabalhamos o posicionamento e fazemos fisioterapia. Problemas circulatórios? A causa subjacente deve ser tratada.
Às vezes, utilizo medicamentos específicos para dor neuropática. Gabapentina, pregabalina... Esses medicamentos "acalmam" os nervos hiperexcitáveis. Funcionam bem, mas devem ser usados sob supervisão médica.
A fisioterapia pode ser muito útil, especialmente se houver um componente postural ou muscular. Já vi pacientes melhorarem significativamente apenas com um programa de reeducação.
Conselhos práticos que sempre dou.
Mexa-se regularmente. Se você trabalha sentado, levante-se a cada hora. Alongue-se, principalmente o pescoço e as costas. A postura é importante: mantenha o monitor na altura correta, as costas retas e os pés bem apoiados.
Durma bem e em uma posição confortável. Às vezes, trocar o travesseiro é suficiente para resolver o formigamento nos braços.
Controle o estresse. Sei que é mais fácil falar do que fazer. Mas técnicas de relaxamento, exercícios, hobbies... qualquer coisa que faça você se sentir bem mentalmente também ajuda fisicamente.
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Perguntas que vocês me fazem com frequência
Doutor, tenho essas picadas por todo o corpo há dias, o que devo fazer?
Primeiro: não entre em pânico. Na maioria dos casos, o problema se resolve sozinho. Mas se persistir por mais de uma semana, ou se você tiver outros sintomas associados, é melhor consultar um médico. Uma consulta pode esclarecer rapidamente a situação e lhe dar a tranquilidade que você precisa.
Essas sensações de formigamento podem ser perigosas?
A sensação de formigamento em si não é perigosa. É um sintoma, uma "mensagem" que o corpo nos envia. O verdadeiro risco é subestimar a causa subjacente, caso seja algo sério. Por isso, uma avaliação médica é importante quando os sintomas persistem.
Já tentei massagens e cremes, mas não melhora. O que mais posso fazer?
Se os remédios caseiros não funcionarem, provavelmente é preciso investigar mais a fundo. Um exame neurológico completo pode identificar a verdadeira causa e orientá-lo para o tratamento adequado. O problema nem sempre é local — às vezes, é preciso procurar em outro lugar.