Ощущение покалывания в теле: откуда берётся это неприятное покалывание

Случалось ли с вами такое? Вы сидите тихо, и вдруг чувствуете, будто кто-то колет вас булавками. Возможно, в руку, ногу или даже во всё тело. Неприятное ощущение, правда?

В моем кабинете это один из самых частых вопросов, которые мне задают: «Доктор, я чувствую уколы иголками на коже. Что это может быть?» Ну, во-первых, скажу вам вот что: в большинстве случаев это ничего серьезного. Но давайте попробуем разобраться, что происходит.

Что это за ощущение «мурашек по коже»?

Технически это называется парестезией. Сложное название для изменения чувствительности кожи. Это как если бы ваша нервная система посылала «неправильные» сигналы в мозг. Результат? Это неприятное ощущение покалывания по всему телу.

Представьте свою нервную систему как сложную электрическую сеть. Когда что-то нарушает работу этих «проводов», сообщение искажается. И мозг интерпретирует это нарушение как ощущение покалывания, покалывания или жжения по всему телу.

Конечно, дело не в самой булавке. Просто нервы "говорят" не так, как обычно.

Наиболее распространенные причины этих укусов

Давайте разберемся, почему это происходит. В своей работе ортопедического хирурга я часто сталкиваюсь с пациентами, у которых наблюдаются подобные симптомы, и причин этому много.

Плохая осанка — это одно из первых, что я проверяю. Вы часами сидите за рабочим столом? Вы всегда спите в одном и том же положении? Нервы могут сдавливаться, и когда они «просачиваются», возникает ощущение покалывания. Это похоже на то, как будто у вас «затекает» нога, но в более мягкой форме.

Затем возникает проблема кровообращения. Я видел пациентов с диабетом, которые описывали точно такие же уколы на коже. Диабет может повредить мелкие сосуды, питающие нервы, и они начинают «протестовать» этими странными сигналами.

Еще одна интересная тема — дефицит питательных веществ. Например, витамин B12. При его недостатке сильно страдают нервы. У меня был пациент, который несколько месяцев сидел на очень строгой диете. Результат? Ощущение покалывания, вызванное именно этим дефицитом витамина.

Некоторые лекарства могут вызывать этот побочный эффект. Препараты для химиотерапии, некоторые противоэпилептические средства... всегда важно проверять инструкцию по применению, а еще лучше — обсудить это с врачом, который их назначил.

А ещё есть проблемы с позвоночником. Грыжа межпозвоночного диска может вызывать симптомы даже за пределами спины. Я видел пациентов, у которых онемение в руках было вызвано проблемами с шеей. Человеческий организм взаимосвязан, вот почему.

Мы часто недооцениваем стресс. Тревога может проявляться тысячами способов, и онемение в теле — один из них. Нервная система становится более чувствительной, когда мы находимся под давлением.

Симптомы, которые вам следует знать

Наиболее типичное ощущение — это покалывание. Как будто крошечные иголки касаются кожи. Но это не единственное ощущение.

Появляется онемение. Ощущение, будто кожа «отслоилась», словно она спит. Затем жжение — некоторые пациенты говорят, что чувствуют, будто прикоснулись рукой к чему-то горячему. Эти симптомы могут сопровождаться мышечной слабостью, особенно если проблема связана с нервами. И, конечно же, боль, которая может быть тупой или острой.

Каждый пациент описывает эти симптомы по-разному. Некоторые говорят: «Я чувствую электрические разряды», другие: «Под кожей лопаются пузырьки». Важно, чтобы вы могли чётко описать свои ощущения.

Когда действительно есть повод для беспокойства

Теперь главный вопрос: когда следует срочно обратиться к врачу?

Если ощущение внезапное и очень сильное, не ждите. Особенно если вы также испытываете слабость, затруднение движений руки или ноги, или если это затрагивает лицо. Это могут быть признаки чего-то более серьезного.

Если покалывание не проходит в течение нескольких дней, стоит обратиться к врачу. То же самое относится к случаям, когда оно сопровождается сильной болью или мешает вашей повседневной деятельности.

Недавняя травма? Опять же, не стоит недооценивать это. Иногда нервные симптомы могут появиться даже через несколько дней после несчастного случая.

Приходите си-фа-ла-диагностика

Когда ко мне обращается пациент с такими симптомами, я сначала выслушиваю его. Он рассказывает, когда это началось, где он чувствует это «покалывание» и улучшается ли или ухудшается ситуация.

Затем я провожу физический осмотр. Проверяю чувствительность, мышечную силу и рефлексы. Иногда этого достаточно, чтобы получить достаточно ясную картину. В других случаях требуются более специфические тесты.

Электромиография может быть полезна, если я подозреваю проблемы с нервами. МРТ — если я подозреваю проблемы со спинным мозгом. Анализы крови могут помочь проверить уровень витаминов, сахара в крови и функцию щитовидной железы. В общем, каждый случай индивидуален.

Что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

Лечение, очевидно, зависит от причины. Если это дефицит витаминов, мы восполняем их дефицит. Если это проблемы с осанкой, мы работаем над правильным положением тела и проводим физиотерапию. Проблемы с кровообращением? Необходимо лечить основную причину.

Иногда я использую определенные препараты для лечения нейропатической боли. Габапентин, прегабалин... Это лекарства, которые "успокаивают" чрезмерно возбудимые нервы. Они хорошо помогают, но должны применяться под наблюдением врача.

Физиотерапия может быть очень полезна, особенно если есть проблемы с осанкой или мышечной системой. Я видел, как состояние пациентов значительно улучшалось после одной лишь программы переобучения.

Практический совет, который я всегда даю.

Регулярно двигайтесь. Если вы работаете сидя, вставайте каждый час. Делайте растяжку, особенно шеи и спины. Осанка важна: держите монитор на правильной высоте, спину прямо и ноги хорошо опирайтесь на подставки.

Спите спокойно и в удобном положении. Иногда достаточно просто сменить подушку, чтобы избавиться от онемения в руках.

Справляйтесь со стрессом. Легче сказать, чем сделать, я знаю. Но техники релаксации, физические упражнения, хобби... все, что улучшает ваше психическое состояние, также помогает и физическому.

SmartHallux: Где мы можем вам помочь

В клинике SmartHallux мы специализируемся на хирургии стопы и голеностопного сустава. Доктор Luigi Manzi, обладающий обширным опытом в этой области, разрабатывает для каждого пациента индивидуальный план лечения с использованием самых современных методик.

Команда SmartHallux лечит такие заболевания, как вальгусная деформация большого пальца стопы , неврома Мортона и другие деформации, вызывающие боль в стопе. Оказывая всестороннюю поддержку на протяжении всего процесса лечения, SmartHallux может стать оптимальным выбором для эффективного лечения, адаптированного к вашим потребностям. Запишитесь на консультацию к специалисту в команде SmartHallux прямо сейчас (откроется в новой вкладке).

Вопросы, которые вы мне часто задаете