Vücutta karıncalanma: sizi endişelendiren o batma hissi.

Bu hiç başınıza geldi mi? Sessizce oturuyorsunuz ve aniden birinin size iğne batırdığını hissediyorsunuz. Belki kolunuzda, bacağınızda, hatta tüm vücudunuzda. Rahatsız edici bir his, değil mi?

Muayenehanemde bana en sık sorulan sorulardan biri şu: "Doktor, cildimde iğne batmaları gibi bir his var. Ne olabilir?" Öncelikle şunu söyleyeyim: Çoğu durumda ciddi bir şey değildir. Ama gelin neler olup bittiğini daha iyi anlamaya çalışalım.

Bu "karıncalanma" hissi nedir?

Teknik olarak buna parestezi denir. Cilt hassasiyetindeki bir değişikliğin karmaşık bir adı. Sanki sinir sisteminiz beyninize "yanlış" sinyaller gönderiyor gibi. Sonuç? Vücudunuzun her yerinde o sinir bozucu karıncalanma hissi.

Sinir sisteminizi karmaşık bir elektrik ağı olarak düşünün. Bir şey "tellerle" etkileşime girdiğinde, mesaj bozulur. Ve beyin bu bozulmayı vücudunuzun her yerinde karıncalanma, uyuşma veya batma hissi olarak yorumlar.

Elbette ortada gerçek bir iğne yok. Sadece sinirler normalden farklı şekilde "iletişim kuruyor".

Bu ısırıkların en yaygın nedenleri

Bunun neden olduğunu inceleyelim. Ortopedi cerrahı olarak görevim gereği, bu belirtilere sahip hastaları sık sık görüyorum ve bunun birçok nedeni var.

Duruş bozukluğu kontrol ettiğim ilk şeylerden biri. Saatlerce masanızda mı oturuyorsunuz? Hep aynı pozisyonda mı uyuyorsunuz? Sinirler sıkışabilir ve "uyandıklarında" size karıncalanma hissi verirler. Ayağınızın "uyuşması" gibi, ama daha hafif bir versiyonu.

Bir de dolaşım sorunu var. Derilerinde tam olarak bu iğne batması hissini tarif eden diyabet hastaları gördüm. Diyabet, sinirleri besleyen küçük damarlara zarar verebilir ve bu damarlar da bu garip sinyallerle "protesto etmeye" başlarlar.

Besin eksiklikleri de bir başka ilginç konu. Örneğin B12 vitamini. Eksikliği sinirleri gerçekten olumsuz etkiliyor. Aylarca çok kısıtlayıcı bir diyet uygulayan bir hastam vardı. Sonuç? Tam olarak bu vitamin eksikliğinden kaynaklanan karıncalanma hissi.

Bazı ilaçlar bu yan etkiye neden olabilir. Kemoterapi ilaçları, bazı antiepileptikler... Her zaman prospektüsü kontrol etmek veya daha iyisi, ilacı reçete eden doktorla görüşmek önemlidir.

Bir de omurga problemleri var. Bel fıtığı, sırtın dışında bile belirtilere neden olabilir. Boyun problemlerinden dolayı ellerinde karıncalanma hisseden hastalar gördüm. İnsan vücudu tamamen birbirine bağlıdır, bu yüzden.

Sıklıkla hafife aldığımız şeylerden biri de strestir. Kaygı binlerce şekilde kendini gösterebilir ve vücutta karıncalanma hissi de bunlardan biridir. Stres altındayken sinir sistemi daha hassas hale gelir.

Bilmeniz gereken belirtiler

En tipik his, batma hissidir. Sanki cildinize minik iğneler değiyormuş gibi. Ama tek his bu değil.

Uyuşukluk var. Cildinizin "uyumuş" gibi, sanki uyuşmuş gibi bir his. Sonra yanma geliyor; bazı hastalar bana ellerini sıcak bir şeye koymuş gibi hissettiklerini söylüyorlar. Özellikle sorun sinirsel ise, kas güçsüzlüğü de bu belirtilere eşlik edebilir. Ve tabii ki, donuk veya keskin olabilen ağrı.

Her hasta bu semptomları farklı şekilde tanımlar. Kimisi "elektrik çarpması gibi bir his" yaşarken, kimisi "derinin altında baloncuklar patlıyor" der. Önemli olan, ne hissettiğinizi net bir şekilde tarif edebilmenizdir.

Gerçekten endişelenmeniz gerektiğinde

Şimdi, milyon dolarlık soru: Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Eğer bu his aniden ve çok şiddetliyse, beklemeyin. Özellikle de buna ek olarak güçsüzlük, kol veya bacak hareketlerinde zorluk yaşıyorsanız veya yüzünüzü etkiliyorsa, bunlar daha ciddi bir şeyin belirtileri olabilir.

Eğer karıncalanma günlerce devam eder ve iyileşme göstermezse, muayene olmanızda fayda var. Aynı şekilde, şiddetli ağrı eşlik ediyorsa veya günlük aktivitelerinizi engelliyorsa da muayene olmalısınız.

Yakın zamanda bir travma mı yaşadınız? Yine de bunu hafife almamak en iyisidir. Bazen sinirsel belirtiler kazadan birkaç gün sonra bile ortaya çıkabilir.

Gel si fa la teşhis

Bu belirtilerle bana gelen bir hastaya ilk önce kulak veriyorum. Ne zaman başladığını, bu "karıncalanma" hissini nerede yaşadıklarını ve durumun iyileşip iyileşmediğini veya kötüleşip kötüleşmediğini anlatıyorlar.

Ardından fiziksel muayene yapıyorum. Duyuları, kas gücünü ve refleksleri kontrol ediyorum. Bazen bu, oldukça net bir tablo elde etmek için yeterli oluyor. Diğer zamanlarda ise daha spesifik testlere ihtiyaç duyuluyor.

Sinir probleminden şüpheleniyorsam elektromiyografi faydalı olabilir. Omurga probleminden şüpheleniyorsam MR. Kan testleri vitaminleri, kan şekerini ve tiroid fonksiyonunu kontrol etmek için yararlı olabilir. Kısacası, her vaka farklıdır.

Kendinizi daha iyi hissetmek için neler yapabilirsiniz?

Tedavi elbette nedenine bağlıdır. Eğer vitamin eksikliği ise, takviye yaparız. Eğer duruş bozukluğu ise, pozisyon üzerinde çalışır ve fizik tedavi uygularız. Dolaşım sorunları mı? Altta yatan neden tedavi edilmelidir.

Bazen sinirsel ağrı için özel ilaçlar kullanıyorum. Gabapentin, pregabalin... Bunlar aşırı uyarılabilir sinirleri "yatıştıran" ilaçlar. İyi sonuç veriyorlar, ancak tıbbi gözetim altında kullanılmaları gerekiyor.

Fizyoterapi, özellikle duruş veya kas sorunları söz konusu olduğunda çok faydalı olabilir. Sadece yeniden eğitim programıyla bile hastaların önemli ölçüde iyileştiğini gördüm.

Her zaman verdiğim pratik tavsiyeler

Düzenli olarak hareket edin. Oturarak çalışıyorsanız, her saat başı kalkın. Özellikle boynunuzu ve sırtınızı esnetin. Duruş önemlidir: monitörünüzü doğru yükseklikte tutun, sırtınızı düz tutun ve ayaklarınızı iyi destekleyin.

İyi ve rahat bir pozisyonda uyuyun. Bazen, kollarınızdaki karıncalanmayı gidermek için yastığınızı değiştirmek yeterli olabilir.

Stresi yönetmek. Söylemesi kolay, yapması zor, biliyorum. Ama gevşeme teknikleri, egzersiz, hobiler... zihinsel olarak iyi hissetmenizi sağlayan her şey fiziksel olarak da yardımcı olur.

SmartHallux: Size nasıl yardımcı olabiliriz?

SmartHallux olarak, ayak ve ayak bileği cerrahisi konusunda uzmanlaşmış bulunuyoruz. Bu alanda geniş deneyime sahip Dr. Luigi Manzi, en modern teknikleri kullanarak her hastaya kişiselleştirilmiş bir tedavi planı sunmaktadır.

SmartHallux ekibi , halluks valgus , Morton nöroması ve ayak ağrısına neden olan diğer deformiteler gibi rahatsızlıkları tedavi etmektedir . Tedavi süreci boyunca kapsamlı destek sağlayan SmartHallux , ihtiyaçlarınıza özel etkili tedavi için mükemmel bir seçim olabilir. SmartHallux ekibiyle uzman görüşmesi için hemen (yeni sekmede açılır) randevu alın.

Bana sıkça sorduğunuz sorular