Tendinosis aquílea: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento

¿Sufres de dolor persistente en el talón o la pantorrilla? Podría tratarse de tendinosis de Aquiles. Si experimentas un dolor sordo, rigidez o un dolor que empeora tras el esfuerzo físico, podrías tener tendinosis de Aquiles . Es una afección más común de lo que piensas, a menudo se pasa por alto en sus primeras etapas, pero puede ser debilitante si no se trata.

En este artículo, veremos qué es, cómo reconocerlo, las opciones de tratamiento más efectivas y qué esperar de la recuperación.

¿Qué significa tendinosis aquílea?

La tendinosis es una degeneración ( no inflamación) del tendón de Aquiles , la resistente estructura fibrosa que conecta los músculos de la pantorrilla con el talón. A diferencia de la tendinitis, que es aguda e inflamatoria, la tendinosis es crónica y progresiva.

Puede afectar a deportistas, personas sedentarias o con sobrepeso y se presenta principalmente entre los 30 y 60 años.

¿Qué causa la tendinosis de Aquiles?

Esta afección suele desarrollarse tras estrés repetitivo y microtraumatismos no recuperados. Algunos factores de riesgo incluyen:

• Carga deportiva excesiva, especialmente al correr o saltar
  
• Calzado inadecuado o desgastado
  
• Alteraciones en el apoyo del pie (como sobrepronación)
  
• Envejecimiento del tejido tendinoso
  
• Inflamación de la inserción del tendón en el talón
  

En algunos casos, la causa puede ser una tendinitis previa mal tratada .

¿Cómo se manifiesta?

Los síntomas se desarrollan gradualmente y tienden a empeorar con el tiempo. Los más comunes son:

• Dolor en el talón o en la parte inferior de la pantorrilla, especialmente al despertarse o después de la actividad.
  
• Rigidez por la mañana o después de largos períodos de inactividad.
  
• Hinchazón localizada
  
• Sensación de crujido o estallido durante el movimiento
  
• En algunos casos, engrosamiento del tendón de Aquiles visible o palpable

¿Cómo se diagnostica?

El médico evalúa los síntomas y el historial médico mediante un examen físico. De ser necesario, se podría solicitar lo siguiente:

• Ultrasonido: útil para identificar engrosamientos o microlesiones
  
• Resonancia magnetica:para evaluar el grado de degeneración
  
• Análisis de sangre sólo si se sospecha una enfermedad inflamatoria sistémica.

¿Cómo se trata la tendinosis de Aquiles?

Tratamientos conservadores

En la mayoría de los casos, comenzamos con un enfoque no invasivo:

• Reposo relativo y modificación de la actividad deportiva
  
• Aplicaciones de hielo y medicamentos antiinflamatorios
  
• Fisioterapia con estiramientos y ejercicios excéntricos.
  
• Plantillas u órtesis personalizadas
  
• Infiltraciones locales, incluso con PRP (plasma rico en plaquetas)
  

Chirurgia

Cuando el dolor persiste durante más de 6 meses o se produce una rotura del tendón de Aquiles , se puede considerar la cirugía:

• Eliminación de tejido degenerado
  
• Posible reconstrucción del tendón
  
• Enfoques mínimamente invasivos disponibles en centros especializados como SmartHallux

Recuperación y rehabilitación

Tras la cirugía, el proceso de rehabilitación postoperatoria es fundamental:

• Ejercicios progresivos de se extiende y refuerzo
  
• Propioceptivo para recuperar el equilibrio y la coordinación
  
• Regreso gradual a las actividades deportivas o laborales
  

Los tiempos de recuperación varían, pero generalmente se necesitan entre 3 y 6 meses para una recuperación completa.

¿Cómo prevenir la tendinosis de Aquiles?

La prevención se basa en:

• Entrenamiento progresivo con descansos adecuados
  
• Calentamiento y estiramiento antes y después de la actividad física
  
• Zapatos adecuados y bien acolchados
  
• Preste atención a las señales de su cuerpo, especialmente en las etapas iniciales de dolor o rigidez.
  

SmartHallux: ¿Cuándo consultar a un especialista?

¿Sufre dolor persistente en el tendón de Aquiles o ya le han diagnosticado tendinosis? El equipo de SmartHallux , liderado por el Dr. Luigi Manzi, trata afecciones como el hallux valgus , el neuroma de Morton y otras deformidades que causan dolor en el pie. SmartHallux ofrece un apoyo integral durante todo el proceso de tratamiento y puede ser la mejor opción para un tratamiento eficaz y adaptado a sus necesidades. Reserve su consulta especializada con el equipo de SmartHallux hoy mismo (se abre en una pestaña nueva).

FAQ